Kalp Kalb Hastalığı Çeşitleri
 

Düzensiz bir hayat, yorgunluk, sinir bozuluğu, şiddetli romatizma veya doğuştan meydana gelen kalp hastalıklarında; daha geniş bir ifadeyle bütün kalp hastalıklarında aşağıdaki maddelere dikkat etmek gerekir.



- Sinirlenmeyin



- Sigarayı bırakın



- Şişmanlamamaya ve kilonuzu muhafaza etmeye çalışın



- Fazla yorucu işler yapmayın



- Uyku ve dinlenmenizi ihmal etmeyin



- Koşmayın, acele etmeyin.



- Her gün bir öncekinden daha iyi olduğunuza inanın



- Kabız olmamaya dikkat edin



- Çürük dişleriniz varsa, tedavi ettirin



- Fazla miktarda yağlı sığır veya koyun eti, sütlü şeyler yemeyin. Konserve, pastırma, salam, peynir, turşu, balık ve çikolata gibi şeyleri mümkün olduğunca azaltın



- Yemeklere tuz koymayın. Yemeklerinizi mısırözü, ayçiçeği veya haşhaşyağı ile hazırlayın



- Bol bol taze sebze ve meyve yiyin



- Bol bol yoğurt yiyin