Soru:"Trigliserid diyeti nasil olmali?"
 

merhaba trigliserit diyetinde hangi gıdalardan uzak durmalıyım yaş 30 tg 417

Doç.Dr. M. Akif BUYUKBESE



26. 09:21:39



Bazen cok hizli cdvap alinir. Gunde 1 saat yuruyun. Gunde an az 3 litre su icin. Bir hafta hic yag tuketmeyin. Bilincli kilo verin, Sigara ve alkolden uzak durun. Biraz haslama ve sebze agirlikli beslenin. Ilaci tok karna yatarak alin. Doymadan kalkin. caya seker kullanmayin. Trigliserid yuksekligi sekere zemin, karacgerde yaglanma anlamlarina da geldiginden dikkat edilmeli. Her yil kontrol onemlidir. Kilo fazlaliginda vermek yarar saglar. Verilmese bile hareket arttirma trigliseridi dusurur. Bu kisinin hayat boyu takibi yararli olur. sigara ve alkolun, kortizonun, sismanligin, seker hastaliginin (diyabet) trigliseridi fazlalastirdigini ayrica biliyoruz.Gecmis olsun tekrar







Yazının Orjinali için Lütfen www.saglikdanis.com adresini ziyaret ediniz.