Gribi Yenmenin 10 Kuralı
 

Gribi Yenmenin 10 Kuralı [/b]

17.09.2008



Havaların soğumasıyla hayatımızda yerini alacak bu hastalığa karşı direnmenin yolları. 1 Grip aşısını ihmal etme: Yüksek risk taşıyanlar bu aşıyı mutlaka yaptırmalı.2. Ellerinizi yıkayın: Mikropları öldürürsünüz. 3. Çalışma masanızı antibakteriyel mendillerle silin: Büronuz ve koltuğunuz çok kişilikse bu yöntemi mutlaka kullanın.





Havaların soğumasıyla hayatımızda yerini alacak bu hastalığa karşı direnmenin yolları.

******

1 Grip aşısını ihmal etme: Yüksek risk taşıyanlar bu aşıyı mutlaka yaptırmalı. 2. Ellerinizi yıkayın: Mikropları öldürürsünüz. 3. Çalışma masanızı antibakteriyel mendillerle silin:

******

Büronuz ve koltuğunuz çok kişilikse bu yöntemi mutlaka kullanın. 4. Oda nemlendirici veya burun spreyi kullanın:

******

Hava soğursa nem azalır. Mikropları nemle tutan burun içi sıvıya ihtiyacınız var. 5. Egzersiz yapın:

******

Spor ve egzersiz bağışıklık sistemini güçlendiriyor. 6. İyi uyuyun:

******

İyi uyumazsanız bağışıklık sisteminiz çöküyor. 7. El sıkışmayın veya hemen elinizi yıkayın:

******

Potansiyel bir grip taşıyıcı ile temas ediyor olabilirsiniz. 8. Elinizi göz, ağız ve burnunuza değdirmeyin:

******

Elinizi ne kadar temizlerseniz temizleyin, yüzünüze dokunmaktan kaçının. 9. Elle tutulan yiyecekleri elinizle yemeyin:

******

Siz siz olun yemeğinizi çatalla yemeyi ihmal etmeyin. 10. Sigarayı bırakın: Bir çok sebebin yanı sıra burun sıvınızı tahrip ediyorsunuz. Bu, gribe davetiyedir. ****** www.turizmsayfalari.com