Kanser şekerle besleniyor
 

Kahvaltıdan önce sebze suyu için. Şekerden ve sigaradan uzak durun. Haftada 150 dakika egzersiz yapın Bol C vitamini alın. İşte ünlü Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli'den kanserden korunma yolları...





A'dan Z'ye KANSER ve yeni tedavi yöntemleri 4



Hazırlayan: Neslihan SÖZEN



Kahvaltıdan önce sebze suyu için: Ara öğünlerde ya da içecek alternatifi olarak da sebze suyunu tercih edin. Bu sayede günlük sebze ihtiyacınızın yarısı karşılanmış olur. Vücudu temizler, güne hazırlar.

Akdeniz diyeti uygulayın: Araştırmalar az miktarda kırmızı et ve ekmek, bol bol balık, sebze ve meyve içeren Akdeniz diyetinin kanser riskini yüzde 24 azalttığını gösteriyor. Diyetin önemli bir özelliği de tere yağ ve margarin yerine zeytinyağının kullanılması.

Şeker yasak:

Kaynak : Bayposta.com