Cildinize özen gösterin
 

Cilt sağlığı için en önemli şey öncelikle bol miktarda su içmektir. Ayrıca her gün hem sabah hem de akşam olmak üzere günde iki kere cildi yıkamak gerekir. Sonra da nemlendirici kremlerle cildi nemli tutmak gerekir. Cildi yağlı olan kişiler bile nemlendirici kremle ciltlerini nemli tutmalıdır.

Güneş ışınlarından korunmak cilt sağlığı için çok önemlidir. Uzun süre güneşte kalmak ciltte lekelere, çillenmelere ve benlere neden olabilir. öncelikle zararsız görünse de ileri safhalarda güneş lekeleri kansere dönüşebilir. Bu nedenle güneşe çıkmadan önce en az 15 faktörlü güneş kremi sürmek gerekmektedir.

Herkes cilt problemleri yaşayabilir ancak ciddi boyutlarda yağlanma, akneler, deri dökülmeleri varsa bir dermatologa danışmakta fayda vardır. Bunun yanı sıra cildin fazla yağlanmasını önlemek için yağlı yiyeceklerden ve kızartmalardan kaçınmak gerekir. Eğer cildinizde daha önce olmayan lekeler oluşursa bir cilt doktoruna göstermeyi ihmal etmemek gerekir.





Kaynak: saglicaklakal.com