Mutlu eden 10 gıda
 

1- Çİkolata: Orgazm anındaki mutluluğa benzer bir ruh hali sağlıyor. Ancak, bu duyguyu yakalamak için sütlü değil bitter çikolata tüketmek gerekiyor.



2- PATATES: Yatmadan önce patates yediğinizde gece boyunca insülün salgılarsınız. Bu da gecenizin iyi geçeceği anlamına gelir.



3-YULAF LAPASI: Zengin bir B vitamini deposudur. Merkezi sinir sistemini besler. Enerjinizi dışarı atmanızı ve sinirli halden kurtulup rahatlamanıza yardım eder.



4-ISPANAK: Vücudunuzu ve zihninizi uyarıp huzurlu hissetmenizi sağlayan magnezyum içerir.



5-BADEM: İçindeki magnezyumla, adrenalinizin yükselmesini ve stresi yenmenizi sağlar.



6-KUŞKONMAZ:



Sinirlerinizdeki aşırı faaliyetleri düzenleyen amino asit içerir.



7-AYÇEKİRDEĞİ: B vitamini ve magnezyum içerir. sinir sistemini ve beyni rahatlatarak, işinize daha iyi konsantre olmanızı sağlar, rahatlama hissi



verir.



8-TAVUK:



Serotanin salgılanmasına yardımcı olan amino asit içerir. Soya sosu ve sebze ile beraber tüketildiğinde mutluluğun anahtarıdır.





Kaynak : Bayposta.com