Çerezler kalori deposu
 

Bizim evde çocuklar ders çalışırken, biz de televizyon izlerken fındık- fıstık atıştırıyoruz. Yararlı diyorlar ama biz abartıyor muyuz?



Televizyon izlerken elinin altında kumanda aletinin yanı sıra çerezlerden vazgeçemeyenler aşağıdaki kalori listesini incelesin.



Dizi veya maç izlerken yediklerini fark edemeyenler listeye bakınca çerezlerin kalori açısından hiç de masum olmadığını görecek. İşte bu nedenle günün yorgunluğunu televizyon seyrederken atanların kalori cetveline bir kez daha göz atmasında fayda var!



Ceviz: 651 kalori

Fındık: 634 kalori

Badem: 598 kalori

Şamfıstığı: 594 kalori

Kabak çekirdeği: 588 kalori

Yer fıstığı: 582 kalori

Patlamış mısır: 368 kalori

Kestane: 210 kalori

1 kase cips: 175 kalori

Amerikan fıstığı: 90 kalori



kaloriler 100 grama göredir.





Kaynak : Bayposta.com