D vitamini ömür uzatıyor
 

Güneş ışınları sayesinde vücutta üretilmeye başlanan D vitamini, yapılan araştırmalara göre yaşam süresini uzatıyor. Avusturyalı bilim adamlarının yaptıkları bir araştırmada D vitamini eksikliği görülen insanların, kanlarında bol miktarda D vitamini içeren insanlara oranla daha az yaşadıkları tespit edildi. D vitamini eksikliğinin kalp-damar hastalıklarına bağlı ölümlere bile yol açtığını söyleyen Graz üniversitesi'nden İç Hastalıkları ve Endokrinoloji Uzmanı Dr. Harald Dobnig Yaptığımız araştırma, D vitaminin ölüm oranlarını ciddi bir şekilde etkilediğini gösteriyor” diyor. Yaş ortalaması 62 olan 3200'ün üzerinde kişiyi inceleyen Dobnig ve ekibi, bu denekleri 8 yıl boyunca takip etti. özellikle kalp sağlığını takip eden bilim adamları, kanlarında düşük oranda D vitamini olan deneklerin ölüm risklerinin daha yüksek olduğunu tespit ettiler.







Güneş ışınlarının deriye temas etmesiyle vücutta üretilebilen D vitamini, diğer adıyla güneş vitamini”, süt ve yağlı balıklarda da bulunuyor. Ancak çoğu insan bunları yeteri kadar tüketmiyor. Dolayısıyla güneşten birtakım kremlerle korunarak güneş ışığı almak bu vitamin açısından çok önemli. D vitamini özellikle de kemiklerin kalsiyumu emmesine yardımcı olarak kemik sağlığı üzerinde olumlu etki ediyor. Yeterli D vitamini almayan hastalarda ise kemik erimesi çok yaygın. D vitamininin ayrıca başka yararları da var. Kansere karşı koruduğu gibi, damar hastalıklarını ve tüberkülozu da önlüyor.



Avusturyalı bilim adamlarının yanı sıra ABD'li araştırmacıların geçtiğimiz günlerde yaptıkları bir araştırma da D vitamininin ömür uzattığını ortaya koyuyor. özellikle de bağırsak kanseri olan hastaların D vitamini takviyeleriyle yaşam sürelerinin uzadığı görüldü.



Kaynak: Reuters





Kaynak: saglicaklakal.com