Soru:"hipotiroid-şişmanlık"
 

hormon ilacı kullanıyorum düzenli (levetiron). Hala hastalık belirtileri devam ediyor .günde 1 adet alıyorum . Kilo sorunu için şimdi ti ji zayıflama bant ı kullanmayı düşünüyorum . en az 15 kilo vermem gerekiyor.NE YAPMALIYIM ?diyet için kendimi çok zorladım olmuyor.

Doç.Dr. M. Akif BUYUKBESE



04. 01:06:01



Seker yukleme testi yaptirin. Tiroid hormon ilac dozu yeterli geliyor mu? Hekiminizle de konusmalisiniz. Az ve sik beslenin. Doymadan kalkin. Dogum kontrol hapi kullanmayin. Gunde ONBIN adim atin, yuruyus yapin veya 1 saat boyunca yuruyun. Sebzelere ve yesilliklere agirlik verin. Beslenme uzmani yani diyetisyeniniz olsun. Telas etmeyin. Bol su icin. kendinize kucuk hedefler koyun. zayiflama ilaclarindan saglik bakanligimizin onayladiklarindan uygun olani kullanilabilir. Ayda 2 kilo vermeyi hedefleyin. 3 ay sonra ayda 1 kilo verin. Bu kadari bile cok saglikli sonuclar verecektir. Panik yapmayin. Yemeklerdeki lezzeti, tuz ve baharat birazazaltin ayrica.Saglikli gunler







Yazının Orjinali için Lütfen www.saglikdanis.com adresini ziyaret ediniz.