Soru:"kolestorol..."
 

Merhaba...

Bugün yaptığım kan tahlillerinde kolestorol:223 LDL:158 P-LDH:191 çıktı. BUnları normal seviyelere çekmek için ne yapabilirim. Ayrıca bu durum bende halsizlik, ani baş dönmeleri, uykuya düşkünlük ve yorgunluk gibi şikayetlere neden olabilirmi. Çünkü bir süredir böyle şikayetlerim var. Yardımcı olursanız sevinirim.



doğum tarihi:05.01.1979

Yard.Doç.Dr. Erim GULCAN



12.07. 17:06:58



Sizin verdiğiniz değerlere bakılacak olursa, kolesterol yüksekliğiniz orta derecede var olduğu görülüyor. Belirttiğiniz yakınmaların bundan olması beklenen bir durum değildir. Bu yakınmalar için tansiyonve nabzınızı bir süre takip ettirseniz iyi olabilir. Bunun dışında kolesterolyüksekliği için katı yağlardan uzak durup, posalı ( yani meyve ve sebze ağırlıklı beslenme) ve et türü yiyeceklerden de yağsız olanlarını tercih edin. Ayrıca kilo fazlalığınız varsa kilo vermek için günlük aktivitelerinizi artırın ( günde 2-5 km tempolu yürüyüş kademeli olarak artırarak).

Geçmiş olsun



Kaynak: www.saglikdanis.com