Unutkanlığa yumurta, strese makarna
 

Hafıza ve konsantrasyon için yumurta, kaygı ve endişe için ay çekirdeği, depresyonu yenmek için portakal suyu, stresi yenmek için ise biraz makarna yeterli. proteinler sindirim sırasında aminoasitlere parçalanır ve oluşan nörotransmiterler uyanık kalmaya, enerjiyi artırmaya neden olur.



KARBONHİDRAT ÖNEMLİ

PROTEİNİ yüksek gıdaların başında balık, et, yumurta ve kümes hayvanları geliyor.

Kaynak : Bayposta.com