Kalori kısıtlayarak gençleşin
 

Kalori alımınızı yüzde 10 ila yüzde 60 düzeyinde azaltarak metabolizmanızı yavaşlatabilir ve böylece daha uzun yaşayabilirsiniz. Yapılan bir başka araştırmada, 3 ay boyunca, normalde yediğinin yüzde 25'i kadar az gıda tüketenlerde kandaki insülin oranı düştü ve DNA yıpranması azaldı.







Saint Louis Universitesi taraından yapılan araştırmada deneklere hamburger, patates kızartması gibi kalorili yiyecekler yerine hindili sandviç gibi kalorisi az besinler verilmiş. Daha sağlıklı ve az kalorili beslenen kişilerde hücresel yaşlanmanın geciktiği sonucuna varılmış.

Kaynak: saglicaklakal.com