Betakaroten ile zihin sağlığınızı koruyun
 

Yeşil yapraklı sebzeler, kavun, şeftali, kayısı gibi meyveler, havuç ve kabakta bol miktarda bulunan betakarotenin en az 15 yıl boyunca alınmasının kişinin beyin ve zihinsağlığını korumada etkin bir rol oynadığı saptandı.







Rastgele seçilen bir grubaortalama 18 yıl boyunca, iki günde bir 50 miligram betakaroten verildi.Uzun vadede betakaroten alanların zihinsel testlerdeki başarılarının, çok yüksek olduğu ortaya çıktı.

Kaynak: saglicaklakal.com