[Bluesky24]

Kabus görülmesinin nedenleri tam olarak bilinmiyor. Ancak genellikle kişinin çok yorgun, uykusuz, ya da düzensiz uyuduğu günleri takip eden gecelerde kabus görüldüğü biliniyor. Bunların dışında stres ve gerginlik de etkili olabiliyor. Karabasanlarsa genellikle uyku bölünmelerinde ortaya çıkıyor, çocuk tam olarak uyanamamanın verdiği rahatsızlıkla bir karışıklık ve rahatsızlık yaşıyor.

Kabuslar her yaştan insanı etkileyebilir. Karabasanlarsa yetişkinlere oranla gençlerde daha çok görülür. Genellikle 10 yaştan önce görülebilir, ama en çok 2-6 yaş aralığındaki çocukları etkiler. çocuklar tarafından genellikle kötü ve korkutucu rüya olarak tanımlanır. çocuk aniden uyanır ve çoğunlukla gördüğü kabusu tamamen hatırlayıp anlatmak ister.

Karabasan gören çocuklarsa kolayca uykudan uyanmaz. Aynı esnada konuşup, tekmeler atabilir ya da ağlayabilir. Uyandırma çabalarına karşılık vermeyebilir. Ancak uyandıklarında bu durumu hiç hatırlamazlar. Bir gecede birden fazla kereler görülebilir.

Kabusların herhangi bir tedaviye ihtiyacı yoktur ve iyi bir uyku düzeniyle de ortadan kalkar. Eğer yaşanılan çeşitli travmatik olaylar varsa bunları ebeveynler çocuklarıyla konuşmalı ve onları rahatlatmalıdır. Karabasanlar da bir hastalık olarak adlandırılamaz. Uzun süreli bir etkileri yoktur. çocuğunu o şekilde görmek anne babalar için üzücü olsa da çocuk bunu ertesi gün hatırlamayacaktır bile. Böyle bir durumda yapılması gereken şey çocuğu uyandırmak ve kendine gelip sakinleşene kadar yanında kalmaktır. Eğer kabuslar ve karabasanlar devam ediyorsa altında yatan nedeni bulmak için bir pedagogdan yardım almak gerekebilir.





Kaynak: saglicaklakal.com