Kestane kebap yemesi enerji
 

Soğuk kış gecelerinin harika lezzeti kestane tam bir sağlık iksiri. potasyum, fosfor, magnezyum, kalsiyum, demir ve sodyum mineralleri ile C, B1 ve B2 vitaminleri içeren kestane; kış aylarının kötü şartlarına, fiziksel ve zihinsel yorgunluklara hayli iyi geliyor.



Şeker, protein ve yağ açısından zengin olan kestanenin diğer özelikleri ise şöyle:

* kandaki yüksek kolesterolü düşürür.

* kalp ve kas sistemini uyarıp organizmanın su dengesini düzenler.

* kan şekeri düzeyini kontrol altında tutar.

* potasyum eksikliğinden yakınanlar için etkili bir ilaçtır.

* kan dolaşımını hızlandırıp varis ve basurların gelişimini önler.

* Çok önemli bir enerji kaynağıdır.

*

Kaynak : Bayposta.com