Tuzsuz beslenmek tansiyonu düşürüyor
 

Tuzlanmış gıdalardan uzak durmak ve yemeğe ekstradan tuz serpiştirmemek yüksek tansiyonu önlüyor. Cardiovascular Disorders” isimli kalp-damar sağlığıyla ilgili tıp dergisinde kasım 2007'de yayınlanan bir araştırmaya göre aşırı tuzdan uzak, sağlıklı bir beslenme şekli, tansiyon hastalarında tansiyonun yükselmesini engelliyor. İran Şiraz üniversitesi'nden Dr. Javad Kojuri ve Dr. Rahim Rahimi'nin yaptıkları bu araştırmada 60 kişi 6 hafta boyunca incelendi. Tuzlu beslenenlerin yanı sıra, tuzsuz beslenen kişiler de takip edildi. Yaşları ortalama 49 olan bu kişilerde düşük ve orta derecede yüksek tansiyon vardı. 6 hafta sonunda tuzsuz beslenenlerin tansiyonunda, tuzlu beslenenlere oranla ciddi bir şekilde düzelme görüldü.

Kaynak: saglicaklakal.com