Diyet - Bonadea Estetik Ve Zayıflama Merkezi
 

Sabah• 1 dilim kepek ekmeği• 1 dilim dil peyniri• 1 adet domates• Kahvaltıdan sonra 1 adet elmaÖğle• Tavuk ızgara ya da herhangi bir ızgara çeşidi veya diyet ton balığıAkşam• 1 tabak çorba (Domates, tarhana, mercimek) veya 1 tabak haşlanmış sebze yemeği (yağ, salça, tuzuna dikkat edilerek)• Yatmadan önce 1 adet elma



Kaynak : Bayposta.com