Mide ve Sindirim Sistemi Bozuklukları
 

Mide ve Sindirim Sistemi Bozuklukları Mide veya sindirim sisteminde görülen rahatsizliklarin çogu, sinirlerin devamli olarak gergin olmasindan veya karaciger hastaliklarindan kaynaklanir. Çünkü sinir sisteminin bozulmasi, vücuttaki bütün salgi bezlerini, bu arada mide ve karaciger salgi bezlerini de etkiler. Ayrica, karacigere dokunacak seylerin devamli olarak kullanilmasi da, sindirim sisteminde rahatsizliklarin dogmasina uygun zemini hazirlar.



Mide veya sindirim sisteminde meydana gelen rahatsizliklar söyle tespit edilir:



- Mide yanmasi, mide zafiyeti : Yemege basladiktan kisa bir süre sonra baslayip, devam eden agrilar.



- Mide iltihabi, onikiparmak ülseri : Yemek yedikten kisa bir süre sonra baslayan agrilar.



- Mide ülseri : Yemek tedikten 2-3 saat sonra baslayan agrilar.



Hepsinde de uyulmasi gereken kurallar kisaca su sekide siralanabilir.



- Yemege çig salata veya taze meyve ile baslamak sindirim sistemi için çok faydalidir.



- Lokmalar iyice çignenmeli ve yavas yenmelidir.



- Sofradan, tam manasiyla doymadan kalkmalidir.



- Yemekte ve yemekten sonra fazla miktarda su içmemelidir.



- Çok sicak veya çok soguk seyler yenmemelidir.



- Yemekleri her gün belirli saatlerde yemelidir.



- Yemekten sonra 1 saat kadar istirahat etmelidir.