Bahar Yorgunluğuna C vitamini
 

Bahar Yorgunluğuna C vitamini[/b]

02.05.2008



Bahar aylarında düşen vücut direncine karşı bol C vitamini içeren biber ve turunçgiller öneriliyor. Diyetisyen Pınar Akkuzu, yaptığı açıklamada, bahar aylarında bol C vitamini içeren yeşil ve kırmızı biber ile portakal...

Bahar aylarında düşen vücut direncine karşı bol C vitamini içeren biber ve turunçgiller öneriliyor. Diyetisyen Pınar Akkuzu, yaptığı açıklamada, bahar aylarında bol C vitamini içeren yeşil ve kırmızı biber ile portakal, greyfurt gibi turunçgillerin tüketilmesini önerdi.****** Akkuzu, sağlıksız beslenme, spor yapmama, yemek ve uyku saatlerinin düzensiz oluşu, yıpratıcı yaşam koşulları, hava kirliliği, stres ve sigaranın, modern çağın hastalıklarını tetiklediğini belirtti. Baharla birlikte insanlarda meydana gelen birtakım değişikliklerde vücudun temizleme sisteminin iyi çalışmamasının da etkili olduğunu anlatan Akkuzu, "Bahar mevsiminin başladığı bugünlerde birçok kişide, genel bir bitkinlik, güçsüzlük, yorgunluk, isteksizlik, uykusuzluk, huzursuzluk gibi şikayetler görülüyor" dedi.