Akdeniz diyeti ile kanser riskini azaltın
 

British Journal of Cancer da yayımlanan bir araştırma sebze ve meyve yönünden zengin, et ve süt ürünleri yönünden fakir olan Akdeniz diyetinin kansere karşı yüzde 22 oranında koruyor. 26.000 Yunanlı üzerinde yapaılan araştırmadan çıkan sonuçlar şöyle:



Sebze - meyve, zeytinyağı, balık ve tahıl grubunu sık tüketin

Kırmızı et ve süt mamüllerini dikkatli tüketin.

Kırmızı şarapta ölçüyü kaçırmayın.



Kaynak: saglicaklakal.com