Diyet - Nutra Slim Zayıflama Merkezi
 

• Aç karnına su, 1 / 2 limonSabah• 1 kibrit kutusu beyaz peynir veya 1 yumurta• 1 dilim ekmek veya 1 / 4 simit• Domates, salatalıkÖğle• Bol salata (yağsız)• 2 köfte kadar et = tavuk = balık• 6 kaşık kepekli makarna• 1 çay bardağı yoğurtAra• 1 porsiyon meyveAkşam• Bol salata (yağsız)• 2 köfte kadar et = tavuk = balık• 6 kaşık kepekli makarna• 6 kaşık sebze yemeği• 1 çay bardağı yoğurtAra• 1 porsiyon meyve



Kaynak : Bayposta.com