Tai Chi ve Qigong sanatı nedir?
 

Eğitmen Cem Şen, her Pazartesi ve Cuma akşamı saat 19.00 - 20.30 arasında meraklılarına QIGONG ve TAI CHI& kursu veriyor. Gittikçe yaygınlaşar ve gösteri sanatları için bir bedensel hazırlık çalışması olarak kullanılmasının da ötesinde son zamanlarda bir sağlık programı olarak da uygulanmaya başlayan bu tekniğin ne olduğunu Cem Şen, şu şekilde dile getirdi: "Bu sanatın özellikleri; bedenin duruşlarının düzeltilmesi, bedensel farkındalık kazanılması ve bu sayede beden mekaniği üzerinde denetim geliştirilmesidir. Bu bedensel farkındalık aynı zamanda kaslarda birikmiş olan gerilimleri ortadan kaldırarak, stres üzerinde son derece etkilidir. Tai Chi ve Qigong sanatı üzerinde son 15 yıldır farklı üniversitelerde yapılan araştırmalar; bu çalışmanın dolaşım sistemi, sinir sistemi ve genel olarak stres ve stres ile ilişkili sorunların düzeltilmesinde etkili olduğunu ortaya koymaktadır. Bu etkileri nedeniyle günümüzde Avrupa ve Amerika üniversitelerinde özellikle psikoloji ve gösteri sanatı bölümlerinde seçmeli ders olarak müfredat programlarında yer almaktadır. Derslerin amacı, bu sanatın bedensel farkındalık yaratmak ve stresi yenmek için öğrenci tarafından uzun dönemli bir program içinde adım adım öğretilmesidir"







İrtibat : 0 212 351 93 94



Kaynak : Bayposta.com