Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri

Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri (http://www.hayatimdegisti.com/forum/index.php)

- Daha İyi Basketbol (http://www.hayatimdegisti.com/forum/daha-iyi-basketbol/)

- - Yarışmalı Turnike (http://www.hayatimdegisti.com/forum/daha-iyi-basketbol/6355-yarismali-turnike.html)

SerenaY.

28-04-2008 07:01 PM

Yarışmalı Turnike

Yarışmalı Turnike

Kullanımı :Sezon içi
Amaç:Baskılı ortamda değişik şekillerde şut pratiğini sağlamak.

Takım ikiye ayrılır ve iki potanın altında yer almaları söylenir.Her takım 20 turnike sol taraftan 20 turnike sağ taraftan on sıçrayarak şut sol taraftan on sıçrayarak şut sağ taraftan ve 20 tane serbest atışkullanmak zorundadır.

WEZ Format +3. Şuan Saat: 01:36 PM.