[serpilelif]

mrb ben de çekirdek inanç tespiti yaptıralı 2,5 ay kadar oldu. 7. periyottayım. çok önemli bir değişim yok şimdilik ancak ben zaten çekirdek inanç çalışmasından önce kullanmakta olduğum anti depresan tarzı bir ilacı yeni bırakmıştım. o yüzden kendimi kıyaslamak için ilaç öncesine dönmem gerekiyor. eğer o dönemle kıyaslarsam evet kesinlikle değişim oldu. ama henüz istediğim aşamaya gelemedim daha doğrusu çok değişkenlik gösteriyorum. bir günüm bir günüme uymuyor o yüzden net bir şey söyleyemiyorum. hala dalgalanmalar devam ediyor. bu normal mi bilmiyorum. Atakan beye sormak istiyorum aslında ama rahatsız etmek istemiyorum yeterince yoğundur diye.
ben çekirdek inanç çalışması yaptırmak konusunda kararsız kalan arkadaşlara yaptırmalarını tavsiye ediyorum. en azından sorunuzu öğreniyorsunuz. ve mutlaka bir yol alıyorsunuz arkadaşlar. Allah hepimizin yardımcısı olsun...