Birşeyleri yanlış mı yapıyorum? Tecrübelerinize ihtiyacım var
 

Değerli gülücük,

Yazını okurken farkettiğim bir kaç yere dikkatini çekmek istedim belki çalıştığın konularda faydasını görmene yarar.

İlki "elbet bir şekilde olacağına inancım tam" cümlesi ile "iki büyük sorunum var" cümlesinin birlikte kullanılması.
Olacağına inancın olan bir şeyi hala büyük sorun olarak tanımlamaya devam edersen çelişki yaratırsın, önce zihninde sonra bilinçaltında......

İkinci bir nokta var ki bu da; sıralamalarla ilgili benim görüşüm;
İnan - İste - Hisset - Aklına geldikçe istediğin sonucu almış olduğundan dolayı teşekkür et!

Ve tabii ki belirlediğin hedeflerine net tarihler koyman, bu hedeflere giderken hangi yolları izlemek istediğini belirlemen, belkide en önemlisi bu konularda -sonuca bağlı kalmadan- gereken eylemleri yapmak üzere harakete geçmen....

Sevgiler

Hoşbuldum! :)
Açıklaman için çok teşekkür ederim bir türlü netleştiremediğim buydu işte. Bazı yerlerde isteyin unutun deyince "serbestlik" kafamı karıştırmıştı. Dediğin gibi bu kadar sık tekrarlayarak acaba yanlış mı yapıyorum diye ikileme düşmüştüm. O halde şüpheleri, nasıl'ları, ya olmazsa'ları bırakıp inandığımıza sımsıkı sarılarak geçirdiğimiz süreç bu. Kaldığım yerden devam demek ki.. İpi çekiyorum, yolda ve ulaştığında paylaşmak için sabırsızlanıyorum hatta o an bunları yazarkenki halim bile gözümün önünde :)
-ve Nickime rastladığınızda bi' kerecik gülümseyip hakkını veresiniz diye seçtim..utananadam

Öncelikle sağolun ilgilendiğiniz için :)

...Aklına geldikçe istediğin sonucu almış olduğundan dolayı teşekkür et!...
Evet bunu asla atlamıyorum. Zaten her zaman şükretmeyi seven ve sık sık dile getiren biriydim. Çekim yasasıyla ilgilenmeye başladığımdan beri daha fazla farkındalıkla yapmaya başladım bunu..
Tarihler demişsiniz? sanırım bunu sınava uyarlama şansım yok, mâlum düzen ortada. Peki ilişkim konusunda bunu nasıl uygulayabilirim? Beklenti ve kısıtlama şekline getirmeden yapabilir miyim?

[/LEFT]
[I]
Tarihler demişsiniz? sanırım bunu sınava uyarlama şansım yok, mâlum düzen ortada. Peki ilişkim konusunda bunu nasıl uygulayabilirim? Beklenti ve kısıtlama şekline getirmeden yapabilir miyim? [/B][/QUOTE]

Hedeflerimizi belli tarihlere odaklamak bize oraya giden yolu daha net göstermesi açısından ve yanısıra bir eylem planı belirlemek için çok faydalı olur.
Belli bir tarihi olan sınav, mülakat v.b. tarzı durumlarda hemen sonraki hafta tarihlendirilerek bir tarih belirlenebilir ve sınav sonrası belirlenen tarihe sınavı başarıyla geçirmiş olduğunda kendine vereceğin ödülle ilgili bir hedef belirleyebilirsin.
Ya da direk sınav sonrası içinde bulunmak isteyeceğin durumu hedef olarak belirleyebilirsin.
Ör:
01 Mayıs 2009 da yeterli - yada 325 - puanı alacak şekilde bitirdiğim sınavımın sonrası yeni hayatımı kutlamak için ...... yapıyor olmak .

01 Mayıs 2009 tarihinde ..... sınavından /....puanı / yeterli puanı /istediğim sonucu/ almış olarak ......yı aramak/ .... yapmak / vb.


İlişki konusuna gelince bu konuda hedef belirlerken özellikle duygusal bir ilişki/aşk ilişkisi olduğunda karşı tarafın duygu düşünceleri ve her iki kişinin hayat amaçları ve planları özgün olmasından dolayı kişiye bağlı tek taraflı hedef belirlemek doğru ve işlevsel olamaz.

Bu nedenle hedefi ilişkinin netleşmesi, ortak hedef belirlenmiş olması, sonuca ulaşması gibi konularda koyabiliriz.

Ör:
.... tarihinde ...... ile olan ilişkimin net ve belirli olmasını

....... ile olan ilişkimin bana verdiği netlik hissinin ...... tarihinde % 20 den % 80 e çıkması

..... tarihinde ..... ile açık, net ve dürüst bir şekilde konuşma yapıp ilişkimin geleceği hakkında karar vermek


Umarım işine yarar şeyler çıkar, önemli olan hedeflerin net, ölçülebilir, gerçekçi - senin gerçeklerin açısından tabiiii - , vizyonuna uygun ve zamanla ayarlı olmasına elden geldiğince gayret etmek.

Sevgiler MERT.

Çok teşekkür ederim :)
İlişki için tarihler verip gecikmelerle sorun yaşarım diye düşünmüştüm Fakat bu verdiğiniz kalıplar aklıma gelmemişti özellikle şu belirsizliğin giderek ortadan kalkması için olan gerçekten güzel odaklanma yöntemi oldu benim için.

Sınav konusunda da kendime söz verdiğim 3-4günlük tatil planını detaylandırmaya başlayabilirim o halde... cebimde 95net önümde deniz kum güneş şeklinde...
Ki sanırım ekrana sırıtarak bakan ben bunu yapıyorum bile :)

Küçük bişey daha eklemek istedim varsa sınava hazırlanan arkadaşlar işine yarar belki: Şu Secret filminde&kitabında geçen bir yöntem vardı banka hesap dökümanlarındaki bakiyeyi arttırmak, kendine çek yazıp duvara asmak...
Ben de geçen senelerde girdiğim öss'lerin sonuç belgelerinden birini bulup bir güzel modifiye ettim: netlerimi puanlarımı 2009a uyarlayıp başucumdaki posterlerin üstüne gözümü dürtücek şekilde yapıştırdım.. Özellikle upuzun paragrafları okurken çok yardımcı oluyor sağolsun :)
sapkal89

Selamlar Gülücük,

Nasıl gidiyor sınav hazırlıkları? 95 net hedifine uygun adımlar atmaya devam ettiğine eminim....

Başka neler yolunda gidiyor hayatında?

Telkinlerin ve kendinle yaptığın çalışmaların şimdiki etkileri neler hissettiriyor sana?

tam olanları yazıp birileri moral verir umuduyla girmiştim, şaşırdım..
2saat öncesine kadar herşey yolundaydı. Her günüm gayet iyi, sabah akşam hedeflerime ulaştığımı hayal ederek gün içinde de "-mış gibi" yaşayarak geçmekteydi-bu arada testlerime devam tabi..
Ta ki beyefendinin aramızdaki son bağı koparttığını görene kadar.. telefonunu kullanamadığı için internet vasıtasıyla haberleşebiliyorduk ama o bütün profillerinden, msninden silmiş beni. Nasıl bi aile baskısı bu aklım almıyor. N'apıcam peki şimdi ben? Elim kolum bağlı mı beklicem böyle? Az önceki ağlama seansına tekrar kapılıp herşeyi mahvetmek istemiyorum :(

merhaba Gülücük,
önünde kocaman bir hayat var. Hiç kimseyi bu pastanın merkezine oturtma canım. İnan bana tecrübe ile sabit.
hayattaki her seçim bir vazgeçimdir. Seni kaybetmeyi seceni kazanmaya çalışma çünkü o zaten kaybetmiştir. ne kalana git ne gidene kal de.. kalacal olan yerini gidecek olan yolunu çoktan çizmiştir. İşte bu gerçeği kabul ettiğimiz sürece mutluyuz canım. Biliyorum söylemek kolay yapmak zor. Ama bunu başaracaksın canım....
kiss3

ben vazgeçmeyi seçmedim. kaybetmeyi de.. şu an değil bunları yapmak düşünemiyorum bile... herşey soğuduğunda haklı çıkan sen olucaksın onu da biliyorum fakat asla yaşamak istemiyorum onu. elimden ne gelirse de yapmaya hazırım..
çok teşekkür ederim semkur

Tepki mi? "Bilinçli seçim" mi?
 

Selamlar gülücük,
Ne yapıcam şimdi ben sorusuna cevap aramakla başlayabilirsin.
Karar vermek hayatımızdaki en önemli tutumlardan biri ve tabii bu kararda ısrarlı olmak. Hayatın ve insanların bize sundukları sürprizlere "tepki" göstermek yerine durup;
Tam şu anda neler oluyor?, durum nedir?,
Neler yapılabilir/seçeneklerim nelerdir? ve Ben ne istiyorum?
sorularının üzerinde yazarak düşünmek ve hangi yöne ilerleyeceğimiz konusunda bir "karar" vermek en kullanışlı yol olarak görülebilir.

Alınacak en önemli kararlardan biride;
Daha ne zamana kadar -mış gibi yaşamaya devam etmek istiyorum? sorusuna etkili bir cevap bulup, -mış gibiler hakkındaki inanç ve tutumlarımızı tespit etme ve -mış gibileri gerçek, somut durum ve tutumlara bağlayacak minikte olsa somut örneklere odaklanmaktır.

Bu arada duygusal bağlarınız ve tutumunuzu gözlemeniz ve varsa bunlarla ilgili varsayımlarınızı gözden geçirmeye başlamanız önemlidir.

Ve bu süreçte sizi destekleyecek bir arkadaş grubu oluşturmak etkili olacaktır. Bu ihtiyacı burada forumda bulunan birçok arkadaşımız sağlamakta halihazırda zaten, ancak bunu daha çok değerlendirme yönünde çalışılabilir.
Ve burada sunulan telkinlerin fevkalade desteğini yabana atmamak gerekli. Gerçekten sorun çözme ya da gelişme anlamında çok faydalı olduğunu ben kendimde ve çevremdeki insanlarda gördüm ve yaşadım. Dinlemeye devam.

Sevgiler MERT.

kırgınım, kızgınım da biraz ama kararım hala aynı. kaybetmek istemiyorum ve eminim ki kendi kendime hırs yaptığım için değil, gerçekten yaşadıklarımın böyle şeyleri hakettiğini düşünmüyorum ve bu kadar değer verdiğim şeylerin elimden kayıp gitmesine tahammül edemiyorum..

Gelin görün ki karşı taraftan gördüğüm tepkiler destek yerine köstek olunca moralim altüst... Kendi çevremdeki herşeyi değiştirebilirim düzene koyabilirim ama onun aklına, kararlarına müdahale edemem ki.. edemiyorum ya da..

Kararım hala net, illa ki bu ilişkiyi kurtarmak herşeyi yoluna koymak ve eski düzenimizi getirmek istiyorum. Neler yapabileceğim konusunda daha somut şeylere ihtiyacım var sanırım. şimdi hala en başındaki çalışmalarıma devam ediyorum olumlamar, imgelemeler, sitedeki telkinler.. yine de moralimin düne göre fazlasıyla düşük olduğunu inkar edemem.
aklımı başka konulara vermeye çalışıyorum bişeylerle uğraşıp kafa dağıtmaya çalışıyorum ama nafile..

Bağımlılık ve olanı kabul!
 

Bazen birşeylere ya da birilerine fazla bağlanmak ve elimizden kayıp gitmesine izin vermeme duygusu çok baskın olabilir elbette. Yaşamdaki herşeyin bir dönüşüm ve değişim sürecinde olduğuna dikkat verdiğimizde ise; bu gidişlerin ya da kayıp olarak görülen şeylerin bizim onlara sıkı sıkıya bağlı olmamızla çok alakalı ve bizdeki olanı kabul duygusuylada tezat oluşturduğunu farkederiz...

Sözkonusu ikili ilişkiler olduğunda her şey daha da karmaşık gibi görünebilir üstelik. Çünkü iki irade sözkonusudur. Bizim isteklerimiz ve beklentilerimiz, bir diğerinin istek ve beklentileriyle hatta ruhsal süreçteki ihtiyaçlarıyla - ruhsal büyüme süreci bahsettiğim - uyum içerisinde olmayabilir.

""Kararım hala net, illa ki bu ilişkiyi kurtarmak herşeyi yoluna koymak ve eski düzenimizi getirmek istiyorum."" demişsin.

Net bir karar almış olman çok güzel, burada neler yapabileceğin konusunda daha somut şeyler araştırırken, eski düzenimizi getirmek kısmında ne yazıkki senin kararların yeterli olmuyor. Hedefini bu tip şeyleri göz önünde bulundurarak gözden geçirmeni ve kendi iradenle alabileceğin kararlar yönünde ilerlemeni tavsiye edebilirim sana.
Şöyle ki eğer karşıdaki kişiyide içine alan bir karar veriyorsak karşılaşacağımız iki ana şey vardır; ya diğerinin iradesiyle çakışırız ve planlar suya düşer, ya da herşekilde bu birlikteliği götürme kararıyla kendimizden birşeyler verir ve sonunda biz olmaktan çıkarız...

İlişkiyi ve karşılıklı beklentileri netleştirecek kararlar almak çok işlevsel olacaktır.

Hayatta karşı duramayacağımız şeyler duygularımız ve başkalarının iradeleridir!

Sevgiler MERT.

sevgili Gülücük;
merto o kadar güzel açıklama yapmış ki...
canım başkasının iradesine müdahale etmek gibi bir şansımız yok.
seni o kadar iyi anlıyorum ve içinde bulunduğun durumu biliyorum ki. insan olmalı bu iş olmalı diyor. ben seviyorum, o seviyor o zaman diyor. ve o noktada başka kılıflar(bence) bulunuyor. canım her iki tarafta aynı derecede istese inan olur.

merto'nun yazdığı bir şey çok dikkatimi çekti "herşekilde bu birlikteliği götürme kararıyla kendimizden birşeyler verir ve sonunda biz olmaktan çıkarız..." ve kendisine bu tanımdan dolyı teşekkür ediyorum.

çok doğru bir süre sonra kendinden vermeye başlıyorsun ki, bu çok tehlikeli bir durum. bir süre sonra kendini tanımıyor ve hatta ben ne yaparım neden hoşlanırım benim zevklerim ne durumuna geliyorsun. sonrada şimdi benim yaptığım gibi kendini bulma, tanıma yoluna düşüyorsun. ve nerden başlıyacağınıda bilmeden...

o yüzden sana bir abla olarak yolun başındasın ve sen kendin olmayı seç önce kendini sev diyebilirim canım. çünkü sen değerli isen her şey değerli...
kiss3

Merhaba Gülücük.actionsmile

''illa ki bu ilişkiyi kurtarmak herşeyi yoluna koymak ve eski düzenimizi getirmek istiyorum.'' demişsin ya.

Her şeyin yoluna girmesi ile bu ilişki sende eşit anlam ifade ediyor.

Yani her şeyi yoluna koyacaksam, bu ilişki olmalı, olmazsa koyamam.

Bir diğeri, eski düzenin gelmesi, hayatın yolunda gittiğiyle eşit.

Dolayısıyla, senin hayatının yolunda gitmesi, hayatından zevk alman, mutlu olman, hedef belirleyebilmen vs. için bu ilişkiyi istiyorsun.

Aslında bu ilişki değil bence konu. Her şeyini bu ilişkiye endekslemen. Daha da doğrusu, hayatını başka birine endekslemen. Kendinin bu yolda ilerleyemeyeceğini düşünmen.

İçinde eksikliğini, ihtiyacını hissettiğin şeyleri belki de bu ilişkiyekişiye kodladın.

Başka bir ilişkide de aynı sonuçlar ortaya çıkacağından eminim. Bence sen, içinde eksikliğini, ihtiyacını hissettiğin şeylerin ne olduğunu bulup, kendin bunu oluşturabilirsen, sorun çözülecek belki de.super

Birilerine bağımlılık zor bir olay. Onun yokluğunda, onu hatırlatan her şeyden kaçıp olumsuz duygular hissedebiliyor insan.

Aslında işte konu o değil. Bizim kendimizde ortaya çıkartamadığımız, göremediğimiz şeyler.

Karışık oldu sanırım biraz ama.y789

Bu arada semkur da çok güzel bir söz söylemiş hoşuma gitti.

''Seni kaybetmeyi seceni kazanmaya çalışma çünkü o zaten kaybetmiştir''

İnşallah kısa sürede hedeflerine ve beklentilerine ulaşırsın.super

Sağlıcakla...

Merhaba tekrar, bir kaç gündür yoktum girsem de cevap yazmak ya da herhangi bişey yapmak içimden gelmedi.. Ve üzgünüm ki olumlu değişikliklerle dönmedim. En yakın arkadaşımın moral düzeltme seansına daha fazla direnemeyip 4günlüğüne İstanbula kaçtım geldiğimde kaldığım yerden devam ediyorum tabi...
Hepinize teşekkür ederim karşılıklı anlaşılma pek mümkün değil bu konuda farkındayım.. Siz "evet o ruh halini biliyoruz şimdi böyle böylesin ama aslında şöyle şöyle yapman daha iyi.." diyorsunuz. Ben, hayır içimden gelen bu, bunu istiyorum vs vs..
Elden gelen yetmeyince beklemek mi lazım nedir.
Dün döndüm eve, tekrar başladım mp3leri dinlemeye bu sefer tam belirtildiği sürede dinlemeye kararlıyım, bakalım..

Biraz kesip biçtim ama kusura bakmayın..
Şimdi ordan bakınca kızın biri sevgilisinden ayrılmış, herhangi bir çift herhangi bir ayrılık.. Söylenmesi gereken şeyler üç aşağı beş yukarı bellidir zaten. Bir kulaktan girip diğerinden çıkar genelde. Birde süreç vardır onu geçirince herşey normale dönmeye başlar..
Ben hiç bir zaman bunu yapan biri olmadım, bitenlerin ardından seneler geçse de biri diğerinin aynısı olmadı. Periyodik aralıklarla tekrarlanan birşey değil ki bu. en azından benim için. her gidenin arkasından -kahretsin ya olmazsa olmaz -illa ki o lazım bana demedim, nasıl gider nasıl biter de demedim..
evet haklısınız endeksledim belki de hata yaptım ve yapıyorum.. ama hissetiğim O'na karşı bağımlılık değil, hayatımın merkezi de değil; gerçekten istediğim, doğru olduğuna inandığım ve bu durumu kabullenemediğim... bilmiyorum. hırsla değil tam tarif edemediğim bir şekilde(siz koyun adını) söylüyorum ki vazgeçmeyi seçmiyorum.

zor bir durum, keşke elimden birşey gelseydi, mesela sihirli bir sözcük...ve siz sıkıntınızdan kurtulsaydınız...ama maalesef bunu baştan sona siz TEK BAŞINIZA yaşamak 'atlatmak' zorundasınız..sadece dua edebilirim sizin için..ha bir de eğer isterseniz size yaşadıklarımı anlatırım, şükredebilin diye...

dilerim çabucak atlatırsınız zor zamanları...

Cevap: Birşeyleri yanlış mı yapıyorum? Tecrübelerinize ihtiyacım var
 

Cevap: Birşeyleri yanlış mı yapıyorum? Tecrübelerinize ihtiyacım var
 

sevgili gülücük,aynı durum bende de var ve hakikaten de hiçkimsenin sözü beni tatmin etmiyor.erkek arkadaşımla büyük bir kavga sonucu ayrıldık.zaten son zamanlarda sürekli ilişkimiz iniş halindeydi ve inkar etmediğim bişey de suç tamamen benimdi.aşırı baskı aşırı kıskançlık sonunda boğuldu ve ilişkimiz ilişki olmaktan çıktı.biteli 40 gün oldu ve herhangi bi gelişme maalesef yok.kendimi dua etmeye verdim son zamanlarda da iyi şeyler düşünmeye yoğunlaştım ve öle garip ki ortada iyi bişey olmamasına rağmen iyi şeyler olacağına dair inancım da sonsuz.buda benimle bi çelişki çünkü normalde herşeyin olumsuzunu görürüm hatta çekim yasası ilişkimde de etkili oldu.yani ilişkinin bu hale gelmesine tamamen benim baştan itibaren düşündüğüm olumsuz şeyler sebep.şimdi ise belki kendimi kandırıyorum ama inatla iyi şeyler düşünüyorum.arada bi korku kaplasada içimi beni tamamen silmişse gibi bi düşünce hemen kovamaya çalışıorum.ve allah kabul etmeyeceği duayı kuluna ettirmezmiş sözü sayesinde de ben daha bi ümitle bekler oldum.biçok ilişki yaşadım.hatta çok mutlu olduğum başka bi ilişkim vardı buna rağmen hiçbirinin ardından bukadar günlerce süren allaha dua allaha yalvarış yaşamadım.ki çok da mutlu bi ilişkim bitmiş olmasına rağmen.fakat son ilişkimde ne kadar sorunlarımız son zamanlarda çoğalmış olsa da farkettiğim ve diğerlerinden farkı olan bişi var ki o da bittiği günden beri allaha yalvarmalarım ve dualarımda hiç bir azalma olmaması.bunun için diyorum ki demek ki dualarım kabul olucak ki ben hala dua ediyorum iyi şeyler de hissediyorum.belki kendi hayatımı es geçiyorum çünkü inan bir aydır hiçbi arkadaşımla görüşmüyorum ve ne yazık ki içimden de gelmiyo belki o eski hayatına geride dönmüş olabilir.ama istemiyorum belki çok yanlış bir tutum benimki ama olmuyo.hatta işimi bırakıp memleketime döndüm şimdi ise bi sebepten dolayı tekrar okuduğum şehre dönmek zorundayım yani erkek arkadaşımla günlerimi geçirdiğim o şehre ve maalesef işkence gibi,stresim büyük.onu arayamamak onu görememek,aynı şehirde olup.zaman ilaçtır ya .muhakkak öledir.ama neden hala bi beklentim var.umudum kaybolmasına sebep olan hiçbirşey duymak istemiyorum sanki böle olunca olumsuzu çekermişim gibi gelio.o yüzden de kendimi olumlu düşüncelere bıraktım ve başta da dediğim gibi karamsar kişiliğime rağmen bu konudaki hislerim tamamen pozitif.