[teresa]

minnettar Nickli Üyeden Alıntı

Bykuş merhabalar;
Kitapta esneme hareketleri var ve forumda paylaşılan şeylerin dışında da farklı birşey yok. Telkinden kesinlikle daha iyi değil zira esneyerek uzamayı sağlıyor özellikle büyüme plakları kapalı olan kişilerde sadece vücut duruşu ve esneme sağlıyan bir yöntem. Ayrıca günde iki defa yani sabah akşam yapılan eksersizler. Bu konuda özellikle akşam hareketlerinde düzenli olamıyacağımı biliyorum ve devamlılığıda olamıyor ben de.Ben de devamlılığını getirebileceğimi düşündüğüm platesle zaten esniyorum ve kas boylarını uzatan bir proğramı yapıyorum. Yeme içme uyku gibi detayları da yaşam sıtandarttı haline getirdim. üstelik telkinde bilinçaltına uzama isteğini sunuyorsun yani bilinçaltın değişiklikleri yapıp işleme başladığında bedenin olağan birşekilde uzayacaktır. Ben de bunu düzenli dinleyerek olacakları göreceğim ve paylaşacağım. Plates ve diğer yapacaklarımı bilinçaltıma yani bedenime yardımcı olmak için yapıyorum esas işi o yapacak İNŞALLAH.
Kitabı ilk başlarını paylaşmıştım yani tamamen vitamin mineral ve yiyeceklerle ilgili bilindik bilgilerden sonra esneme hareketlerine geçiyor ve hızlı koşu,bisitlet,yüzme,zıplama, aksiyonlu sporlar v.b. ninde uzamaya faydalı olacağından bahsediyor ve bitiriyor. Yani bir iksir yok bizim bildiklerimizin dışında. Yasal olmadığı ve emeğe saygısızlık olduğu için ,ayrıcada uyarıldığım için devamını getiremedim( daha öncede bahsettiğim gibi) Bunları yazıyorum zira kitabı almamakla hiçbirşey kaybedilmediğini anlatabileyim diye.
Sevgiler.

mınnettar ne güzel kendıne bı düzen kurmus o yolda ılerler olmuşsun..ben başaracağına tum kalbımle ınanıorum...güzel sonuçlarını beklıorum...sevgiyle kal