|
Dumansizlik Gunlugu... bugun sigarasiz 3. gunum.. insan o meredle vedaslasmanin ardindan nasilda yas tutar gibi bir sersemlik yasiyor Allahim !.. bir yalnizlik hissi.. hicbiseyin anlami kalmamis gibi bir karamsar dusunce.. daha once keyifle katlanilan bi cok sey artik tamamen sinir bozucu.. okulda tenefuse cikmanin bi anlami yok mesela..bir fincan kahve ne kadarda yavan kaliverdi sigara olmayinca.. hele yemeklerden sonra tamamiyle sabir tasi olmak gerek galiba! sigarayi ballandira ballandira anlatiyor gibiyim,farkindayim.. cunku sigarayi birakali 3 gun olmussada anladim ki henuz sadece elimden birakmisim . fikrimden cikmamis henuz o zehir. el ve dudak aliskanligi ayri bir sykinti... hala ''icsemmi icmesemmi '' seklinde gelgitler yasamaktayim. dolayisiyla sigaradan nefret ediyormus gibi davranip kendimi kandirmak istemiyorum simdilik. sigaradan tamamiyle nefret ettigimi hissettigim gun o sekilde yazarim elbet. ama henuz degil.. ucuncu gunumdeyim, daha da kolay olacak.. diye dusunurken en pes etmeye yakin krizlerimi bugun yasadim. sigara... kesinlikle etkili bir guc ! insani fikren ve bedenen kendisine baglayan dostane bir dusman.. ama baglanmisim iste.. henuz ayriligin ucuncu gununde hala yas tutup zirlayan aptal sevgili modundayim ve onu ariyorum iste.. birileri '' hadi ic bi tane '' dese dunyalar benim olacak sanki.. ama insan kendine ve sevdiklerine verdigi sozden kolay kolay cayamiyor. sakiz cigniyorum.. sevdigim seyleri yeyip oyalanmaya calisiyorum.. telkinlerden cok umitliyim -ki uc gundur dinliyorum-dinlemeyi surdurecegim. bir hafta boyunca sabredip icmezsem kendi kendimi tebrik edecegim. 21. gunun sonunda ise benim icinde bir kutlama yapilmasini isteyecegim :) zor gunler evet...sen 3 gundur bu zorlukla mucadele ediyorsun esma. ve yenilmedin. uc gundur nefsine '' hayir '' diyebildin.. uc gundur bagimlisi oldugun seyi icine cekmeden gunu ve geceyi bitirebildin. uc gundur o esaretten kurtulmak icin caba sarfediyorsun. sen en keyif aldigin seyden vazgecmeyi basariyorsun ! cunku o en keyifli sey oldurucu ! once elinden biraktin,sonra fikrinden ve dilinden dusup gidecek insallah o zehir.. vucudun arindikca fikrende onsuz olmaya alisacaksin insallah... hayatindan cikacak.. aci bir ani olacak ve hatirlamak bile istemiyeceksin umarim.. zor gunlerin basindasin henuz... zor biliyorum cok zor... ama sen bu zorlugun ustesinden gelecek sabra ve guce sahipsin. sigarasiz 3 gun gecirdin. yarin sigarasiz 4. gunun olacak ve daha bir azimle yine buraya, dumansizlik uzerine gunluk yazmaya gelecegiz insallah :) icmiyorum... icmiyorum.. icmiyorum...happy6 :) |
yolculuğunda başarılar dilerim..sen yaparsın..inan bana.. |
Alıntı:
yarinda bugun gibi asla icmemem gerekecek.. cunku birileri basari diliyor bana.. basaracagimi umuyor.. tesekkurler Renklerin Turkusu...cok tesekkurler..super |
Merhaba; Elbette bırakacaksın. Bu kadar niyet etmişsin bu yola girmişsin. Hem şu zor günleri geçirdikten sonra herşeyden çok farklı tat alıcaksın. Sigara içerken alamadığın tatları. Hem çok önemli bişey daha var. Çalışıyor musun bilmiyorum ancak iş yaşamında sigara artık o kadar ters geliyor ki insanlara. Neredeyse sigara içenler 2. sınıf insan muamelesi görüyor. Bu insana kendini kötü hissetmekle beraber sigarayı bırakmak için istek ve cesarette veriyor. Belki de yapılmak istenen direk bu bilmiyorum ama sonuç olarak iyi bişey. Düşünsene sağlıklı olmanın üzerine bir de böyle bir durumla karşılaşınca kendini ne kadar süper hissedersincilgin897 Bunlar için değmez mi? sung66 |
Sigarayı bırakma sürecinde telkinleri de öneririm.Sigara bırakma telkinimiz daha kolay bırakmanızı sağlayacaktır.. Bu da sigara zararları ile ilgili video tekrar izleyelim.... anti smoking 2 on Yahoo! Video |
belginbesir degerli desteginiz icin cok tesekkur ederim.. Atakan bey, zaten sigara birakma telkinlerine rastladigim gunden itibaren icmemeye basladim. surekli dinliyorum sigara birakma telkinli mp3leri. alakaniz icin tesekkurler... .........................................../......................................... tabiki bugunde verdigimiz sozde durduk ... gunlugumuze alnimizin akiyla geldik ve yaziyoruz :) evet yine krizlere girdigimiz dakikalar oldu. yine icmekle icmemek arasinda savas verdik. ama gececek.. bunlarda gececek... aklima bile gelmez olacak o duman.. icmedigim her gun kendimle gozgoze gelmek daha bir hosuma gidiyor :) bahaneler tureten bakislarla bakmiyorum aynaya... yavas yavas daha mutebessim, daha sakin bakan bir esma var aynanin karsisinda.. bugun 4. gun... sigarasiz kalabilmenin 4. gununu tamamladik.. yarina,dumansiz 5. gune simdiden selam olsun... bu arada en sevdigim Kayahan sarkilarindan birtanesinin nakarat kisminin sozlerini mirildanmaktayim... diyorki ustad ; 'Adını yazmışlar gökyüzüne Fırtınalar düşmüş kaderime Yolumu çizmişsin sen yine Emrin olur gülüm emrin olur' iyi geceler herkese...yarin herkes icin bugunden daha guzel bir gun olsun dilerim.. selam ile...actionsmile |
5. gun... her gecen gun kolaylasacak gibi geliyordu. ama degil. hicte oyle olmuyor.su an ofkeliyim. ceketimi giyip sigaraciya gitmeye kalkisiyorum sonra kiyamiyorum 5 gundur verdigim mucadeleye. sabrima kiyamiyorum. ustelik ictikten sonra yeniden bir birakma sureci baslatacagim. ozamanda mecburen yasanacak bu 1. gunun sykintisi.. 2. gunun krizleri.. 3. gunun karamsarliklari. 4. gunun dis sykmalari.. bu 5.gun vazgecis niyetleri hep yasanacak.. kacis yok..ne zaman birakmaya niyet etsek bu sykintili gunler illaki yasanacak. oooooooooof.. sinirliyim. sinirliyim. evet sinirliyim.. ofke doluyum. sakiz cignemek, su icmek , kuruyemis yemekten nefret ediyorum. burnuma habire sigara kokusu geliyor. kuruyemise de ofke doluyum sigaraya da ! sigara icip duran herkese de ofkeliyim sigarayi birakabilmis olanlarada.. zor yahuu.. tas gibi irade olmali.. zincirlenmis bir nefs olmali basacikabilmek icin. biliyorum suan istedigim sey icime bir nefeslik nikotin cekmek degil. canimin istedigi nikotin degil. istedigim sey ; o sigarayi elime alip yakmak, dumani ufurmek, tablaya kul atmak,parmaklarimin arasinda o dali tutmak. aslinda '' acziyetin bu kadari ! '' denecek kadar cirkin bir istek... ama sanirim ben apar topar biraktim. hic dusunmeden, kendimi alistirmadan burada telkinli mp3 olayini okuyunca hemen karar verdim icmeyecegime dair.. keske telkinleri bir hafta boyunca dinleyip oyle biraksaymisim icmeyi. belki ozaman daha kolay olabilirdi. eveeettt bahaneler uretiyorum. kendime haksizlik ettigimi dusunmeye basladim. daha esnek bir surecle kendimi daha az yipratarak sonuc alabilirdim diyorum. cunku bu sekilde zor.. henuz sigarayi birakmak istemiyorum belliki :( bi tiksinti gelmeli.. yada akli selim bi sekilde karar almaliydim. birakma dusuncesine kendimi hazirlamaliydim. Allahim.. sirf el ve dudak tiryakiligi agir basiyor..sen biliyorsun Rabbim.. sirf bu istekle o zehri icime cekmek kesinlikle haksizlik olacak temizlenmeye baslamis olan vucuduma. o yuzden.. yine.. yeniden.. daha fazla sabir istiyorum Allahim.. sabir ,sukunet,selamet istiyorum... bu gece potansiyel tehlikeyim.. bu geceyi bir cilginlik yapmadan atlatabilmeyi umid ediyorum. ....sorma ..........dunya ...............nebicim ! |
sevgili esmas zor bir süreç biliyorum. ama 5 gün.. en zor olan 5 günü geçirmişsin.. biraz daha dayan.. sigarayı bırakmaya hazır olmayı beklersen bil ki o an hiç gelmeyecek.. bende hep bekliyorum ama bir türlü gelmiyor.. nefret ede ede, kendime kıza kıza içmeye devam ediyorum.. başarabilirsin.. başararak başarmak isteyenlere örnek olabilirsin.. biraz daha sabret..kutlamaya 16 gün kaldı smileydance sigaranın sana hükmetmesine izin verme, sen ona hükmet sung66 sevgiler ark5 |
SEN YAPARSIIIN....sadece söz verdiğin için bile içmeyebilirsin değil mi aslında istesen...? hayael et sigarsız günlerini..zihninde canlandır.. ve sigara içenlerin içmeyenleri ne kadar rahatsız ettikleri hakkındada bir düşün.. annem akciğer kanseri..ameliyat oldu ağustosta..şimdi iyi.. tek sebebi..20 yıl boyunca günde 3-4 siara içmiş olması ve şişmanlık... geleceğini kurmak için... kanserle savaş için... sen yaparsın...biliyorum!!! |
uykunda sigara içtiğini görmeye başlamadın mı? ben ilk iki ay rüyalarımda puroları tüttürüyordum http://img26.imageshack.us/img26/5453/sigarabd5.gif |
Alıntı:
tesekkurler degerli destegin icin..yureklendiren mesajin icin... Alıntı:
henuz tam anlamiyla icmemeyi istemedigim anlasiliyor maalesef.. ite kaka 6 gunu tamamladik bakalim.. tesekkur ederim degerli destegin icin.. bu zorlu yolda ilerleyebilmem icin farkli bir acidan perde acmissin bana .. ufku daha keskin bir gozle gorebilmem icin...tesekkur sana da.. Teoman, hayir ruyalarimda sigara yok henuz. ama son iki gecedir acaip bir terleme basladi. bununda telkinlerle alakasi olabilirmi merak ediyorum. ... evet hala buraya dumansizlik gunlugune yazmak icin gelebildigime gore alnim ak, cigerim dumansiz demektir ;) bu gonul rahatligiyla buraya gelebilmek, yazabilmek ne guzel.. dun gece en zorlu gece idi. dayandik, bir sekilde oyalandik, savusturduk kazasiz belasiz,dumansiz. vee bu aksam yine o saatlerde benzer yogunlukta sinirlilik halleri yasayinca anladim ki; en cok evde kaldigim zamanlarda ve aksam saatlerinde zorlaniyorum. gunduzleri genellikle disarida ve gunluk telaselerle akip gidiyor zaman. icilmeyecek mekanlarda oluyorum ve sigara aklima bile gelmiyor dogru durust. hatta icilen bir ortamda isem ve yanimdakiler birer tane yakip banada uzattiklarinda reddetmek bile kolay oluyor. ama donup dolasip eve gelince, evde hersey herzamanki duzeninde isleyip, sadece sigara konusunda bir yenilik yasandigi icin o saatlerde daha yogun bir icme istegi oluyor. dolayisiyla su zor gunlerde mumkun oldugunca evden disari cikmali,yalniz kalmamali,sigara yasagi olan yerlerde vakit gecirmeliyim. su nefes egzersizi cok etkili bir yontem.. bazen unutuyorum, aklima gelmiyor ama ne zaman aklima gelip derin nefes almaya baslasam cok ise yaradigini hissettim. ben sigarasiz 6 gun gecirmis biriyim :) aferin bana.. tesekkurler destegini esirgemeyen degerli forumdaslara... yarini da sag salim atlatirsam bir haftayi tamamlamis olacagim... kendimi tebrik etmekle kalmayacagim, kendime bir haftalik sabrimin karsiligi olarak ufak tefekte olsa kalici bir hediye alacagim :) ... bu sabah yagmur var istanbul'da.... gozlerim dolu dolu oluyor bilinmez niye... anne sozu dinler gibi masum... agladim bu sabah...actionsmile |
Merhabalar esmas; Güçlü iradenden dolayı seni kutluyorum.Bir haftayı başaran kesinlikle 21 günü de 21.000 günü de tamamlayacaktır.. Çok doğru bir tespitte bulunmuşsun..Yalnızlık bu durumu çok tetikliyor..Benim de geçmişte sigara ile deneyimim oldu ve bunun yalnız kaldığım, üzüldüğüm zamanlarda daha da arttığını farkettim.Bunun önüne çareler geliştirmeye başladım.Kendimi oyalayacak birşeylerle..Çünkü dediğin gibi gündüz,dışarıda bir şekilde vakit geçiyor..Evcil bir hayvan sana bu konuda çok faydalı olabilir.Hem yalnız kalmazsın hem de sevgini enerjini olumlu bir şekilde vermek insanı manevi olarak doyuruyor.. Hadi bakalım, partiye az kaldı:) Sevgiler..actionsmile |
hay Allah.. niyetimi bozup icmeyi kafama koymustum ve icmeden once gelip burada itiraf edeyim diye dusunmustum ama kadere bak.. yeni bir hayat,senin mesajini okuyunca icmeye utandim..sad456 her icme meylimde biriniz bu sekilde karsima ciksaniz keske.. birinin sozleri durdursa beni keske.. kafamda hersey karismaya basladi. kendim icinmi birakiyorum, cocuklarim icinmi,sagligim icinmi.. galiba ben yeniden icmeye baslayacagim dusuncesi hic birakmiyor beni.sadanim bu arada yeni bir hayat rumuzlu arkadasim.. yalnizliktan kastim o sekilde degildi. esim var, cocuklarim var ama demek istedigim su idi. hani ev; duzeni bize ait olan bi yerdir. hersey belli bir rutinlikte yasanir. aliskanliklar vardir. hatiralar vardir. mesela bir bayan olarak en cok mutfakta isim oluyor ve mutfak benim sigara ictigim mekanimdi. mutfagin her kosesinde sigara icen bir esma var sanki.. anlatabiliyormuyum. ooofff.. tiksinmis olsa idim butun bu dusunceler olmazdi hic... sinir oluyorum yaaa.... iradem guclu degilki benim.. zorla bu 7. gune kadar geldim. zorladim kendimi. sakin sakin gecmediki bu 6 gun...rt67 su sigaranin sagliklisini uretseler ne guzel olurdu. rahat rahat icerdik. yine yine yine sabir istiyorum Allahim... suan sinirlerim oylesine bozukki agliyorum.... ne menem bi maddeymis bizi boyle surum surum surunduruyor yaaa....789569 |
ne menem bi maddeymis bizi boyle surum surum surunduruyor yaaa....789569 demişsin Esma...sadece bu sebeple bırakacaksın işte...esirliği kabul etmeyeceksin minnacık bir sopaya:)sen onu yöneteceksin..o seni değil...! |
bugun ikindiden itibaren sanirim 5tane ictim. saymadim. ictigim icin kizmiyorum kendime. pismanda degilim . cunku '' son sigaram '' dusuncesiyle ictim bugunku ictiklerimi. birdaha olmayacaginin bilinciyle ictim. kendime yasak bir ozgurluk tanidim bugun. veee enteresandir sigara ile iki yabanci gibiydik. bu onemliydi benim icin. cokta keyif almadim icerken. keyif almasam bile ben bu gunu yasamaliydim. bu haylazligi yapmaliydim. bu yasak ozgurlugu hissetmeliydim. son sigara dusuncesiyle sondurmeliydim son sigarami. o kadarcik hakkim olmaliydi. bugun o hakki tanidim kendime.. yoksa aklimdan cikaramiyacaktim. enine boyuna vedalastik bugun. birdaha karsilasmamak uzere yollarimizi ayirdik... onsuzluktan dolayi sizlanmiyacagim artik. hatta '' onsuzluk '' gibi sacma bir kelime de kullanmiyacagim. saglikli yasama merhaba derken neyin eksikliginden bahsedebiliriz ki ... eksik olan hicbirsey yok artik ... sil bastan virabismillah... aglama anne benim icin aglama, bende herkes kadar aldim acilardan !.. |
Hadi bakalım, sil baştan başlamak gerek bazen.. Önemli bir farkındalık yaşamışsın...Bu durum daha kalıcı bir karar almanı sağlayacak inşaallah.. İçerken keyif almadığına göre 8. günden devam edebiliriz,ne dersin?.. |
Alıntı:
evet olabilir, 8. gunumdeyim diyebiliriz.. bundan sonra lami cimi yok...gidisatimiz zafere.. hep zafere... |
uyanir uyanmaz bir kase sutlac yedim... ardindan 1 saati geckin bir sure egzersiz yaptim. dus aldim ve bir kase mercimek corbasi ardindan da bir kahvalti tabagi ile kahvaltimi yaptim. uzerinden yarim saat gecti gecmedi aniden bir sigara yaktim (yorum yok ! ) icip bitirdim. pismanlik yasadim. allak bullak oldum. ne yone gidiyoruz ki ? dedim icimdeki cocuga..sonumuz ne olacak sence diye sordum.. dusunduk birlikte.. dusunurken hayatimdegisti.com da yazilar okuduk,telkin dinledik. kalktik bi sigara daha yaktik. (yuh otesi bir durum !) sonra yine dusunmeye,pismanlik yasamaya meyyaldik ki bi kere daha hos gorduk bu zavalli hallerimizi... sonra sigarayi birakmaya calisan biri olarak surekli '' ne zor gunlerdeyim, ah zavalli ben, ne yapacagim simdi,ne zor biseye katlaniyorum '' vs seklinde huzun ve gerginlik olusturan dusuncelerle kendimi karamsarliga bogdugumu ve sureci zorlastirdigimi dusundum. neden cok vahim bir durumum varmis gibi hissediyorum ki.. neden dramatize ediyorum olayi. sigarayi icmemek dogal olandir zaten. sigara icilmez zaten. diye dusunduuummmm.. ve 7 yasindaki kizimdan benim icin kucuk kagit parcalarina kenar susleri yapmasini, kagitlarin dort kenarini da renkli kalemlerle suslemesini yalniz kagitlarin orta kismini bos birakmasini istedim. sagolsun tamda istedigim gibi yapmis. 7 tane suslu kagit.. her bir kagidin ortasindaki bos yere sigara icmezsem kavusacagim iyi seylerden bir kacini yazdim.. ''saglikli yasam..'' ''cildim piril piril...'' '' kilo aliyorum '' (kilo almam gerekiyor da ) :) gibi notcuklar... onlari yazicidan cikartip cogalttim... dolabimin kapagina, kitaplarimin arasina,buzdolabinin uzerine,mutfak dolaplarinin kapagina vs yapistirdim bol bol.. surekli gorecegim yerlerde kizimin hazirladigi rengarenk suslu kagitlar ve uzerinde hep istedigim iyi seylere dair notlar :) bu moralim icin dogru bir adim oldu simdilik.. bu surec icerisinde de kesinlikle ise yarayacagini umid ediyorum. bu suslu kagit meselesini hallederken bir kucuk kase dolusu kuruyemis, bir tabak yaprak sarmasi, 4 adet havuc, bir tane lolipop yemisim ve bir fincan kahve icmisim... :) ben sigara ile tanistigimdan beri (yani 8 yildir) istahsizlik sorunu olan ve hep ideal kilosuna ulasmak icin zorla yemek yemeye calisan biri idim. sigara ictigim donemlerde zaten kilo kaybi yasiyordum. simdiden sonra bari ideal kiloma ulasayim istiyorum. o yuzden bir tane elma bile yesem seviniyorum ben. biseyler yedikce istahsizlik sorunumu cozebilme umudu ile seviniyorum. yaniii...ne kadar tok isem okadar basarili hissediyorum kendimi. :) iste bu yuzdende biseyler yedikce buraya yazmak fikride hosuma gitti. hani kilo vermek icin diyet yapanlar '' bugun sadece sunlari yedim '' diyerek yediklerini soylerler ve o sekilde basarilarini paylasip daha da mutlu olurlarya, benimkisi de tipki oyle.. tek farkla ... ben yiyebildikce seviniyorum onlar yemedikce :) 8. gun diyemiyecegim bugune.. 7. gun olsun. ictiklerimin cezasi olarak bir gun eksiltelim dumansizlik surecinden. insanoglu her turlu cilginligi yapabilecek acizliktedir ! diyerek -simdilik- ayriliyorum pc basindan... selamlar herkese...actionsmile |
icmedik sevgili gunlugum... 8. gunumuzun sonuna yine dumansizlik imzasi attik. yorgunum,gerginim,uyumak istiyorum... iyi geceler ... mutlu yarinlar ... yine kayahan misralari cinladi durdu tum gun kulaklarimda... ''Bin parçayım hasretinle Sen gittin, ben yarım kaldım Gün doğmuyor yad ellerde Akşam da olmuyor artık Aşkınla, perperişanım ! '' |
nedense icmedigim gunleri saymak istemiyorum.sanki saydikca zor geciyor gibi geldi. hem niye sayiyorum ki..sanki cebimde sayi biriktiriyorum ... saymamis olmayi isterdim evet ama sayiliyor ister istemez.bundan kacilmiyor ki. biraktigim gunun tarihi hep aklimda. bugunun tarihine bakmamak gibi bir durum sozkonusu olamaz. dolayisiyla her takvime baktigimda beynim otomatikman sigarasiz gecirilmis gunleri hesapliyor. bakalim bu kac ay surecek. kimbilir belkide yillarca hesaplamaktan vazgecemiyecegim. aslinda gecengun dayanamayip ictiklerimden sonra yeni bir takvim baslatmayip surecten bir gun eksiltmis olmak bile icime sinmedi. ic ic sonra kaldigimiz yerden devam ediyoruz de.. oh ne ala memleket.. neyse.. gecenki ictigim o sigaralardan sonra cok net gordumki sigara yuzumun rengine igrenc bir siyahlik veriyor. sanki icmedigim gunler nurlanmistim icince o nur gidivermis gibi barizdi o renk.. hic guzel degildi. beni cirkinlestiriyor. dunden beri yeniden temizleniyor icim ve disim. yuzumden o renk gitti hamdolsun. bugun oldukca kolay bir gundu dilerim diger gunlerde en az bugun kadar kolay gecer. telkin dinleyemedim bugun . hemen acip dinlemeye baslamaliyim... iyi geceler omrunu iyilestirmeye calisan herkese....actionsmile |
Allaha sukur ki umdugumdan, tahmin ettigimden kolay geciyor gunler. bir sykinti olusmuyor son gunlerde.. icmek yada icmemek gibi bir dusunce bile olmuyor kafamda hamdolsun. benim canimi sykan sey son gunlerde kopuk kopukta olsa sucluluk ve ego dinliyorum. ama herkeste oldugu gibi bende hic olumlu etkileri yok :S telkinlerin benim uzerimde en bariz olumlu etkisi sabahleyin cok zinde ve dakik uyanmam konusunda oldu. baska degisen hicbisey yok. gerci son gunlerde kendimi herzamankinden daha karmasik hissediyorum. bi saat gayet pozitif oluyorum diger saat herseyden vazgecmis , bikmis, sinirlenmis tamamen negatif enerji sacan biri oluyorum. bu hafta kesinlikle havamda degildim yani. kendime guvensizdim. bu karmasik hallerim yada kendimi iyi hissetmeyisim bile telkinlerdense ne ala. bende biseyler hissedeyim istiyorum, normalin disinda biseyler olsun, farkedeyim diyorum ama yok.. sabirsiz oldugumu da biliyorum da... huzunlenmek istiyorum mesela..beni eteklerimden cekistirip duran huzunlu birseyler var . gel diyor, en huzunlusunden sarkilar dinleyelim.. en huzunlusunden anilari cikar koy onumuze de dusunup dusunup kendimizi yiyip bitirelim.. hayatinin can sykici her maddesini cikar dolaptan oturup efkara burunelim.. evet resmen icimde birileri beni boyle bir moda suruklemeye calisiyor. kah izin verip bi kac dakika huzne daliyorum, kah '' olmaz, bi yandan telkin dinleyip iyilesmeye calisiyosun, bi yandan da huzunden vazgecemiyorsun'' diyip kendimi baska haleti ruhiyelere dogru suruklemeye calisiyorum. ne yapiyim... duygularim ne yone cekistirirse o yone gideyim mi ? yoksa hep pozitif bakabilmeye, pozitif dusunebilmeye mi calismaliyiz. olumsuz dusunmeye okadar alismisim ki olumlu dusunmek basli basina bir is gibi ,ugrasilmasi gereken ayri bir olaymis gibi.. ustelik olumlu dusunmek icin konsantrasyon falan gerekiyor, oysa olumsuz dusunmek nefes almak gibi.... |
yine haftasonu sendromu... dumansiz saglikli yasami tercih edeli 14. gunumdeyim. halimden memnunum... ama haftasonu oldugu icin biraz keyifsizim... |
Merhaba; Hala içmemiş olmana çok sevindim inanpartysmiley Ha gayret |
eslik ediyosun, seviniyorum Belginbesir :) tesekkurler.. ama profil resmindeki kedi cok cirkin.. ben kustan, civcivden bile korkan biri olarak o kediyi her gordugumde icim urperiyor. ne cirkin gorunuyor, ustelik hareketli. fikrimi bu kadar acik ifade ettigim icin kusura bakmazsin diye tahmin ediyorum. sadece o kediyi gordukce bu dusuncelere kapiliyorum ve bu kez dayanamadim, soylemek istedim. hosgorune ve samimiyetine siginarak... ;) selamlar.. 15. gunun aksamindayiz. 16 subat... guzel bir gundu... |
Estağfurullahhsung66 elbette fikrini açıkça söyle. Yanındayım ve takip ediyorum günlüğünü, yılmak yokbisiklet Aman kediye kızıp yakiim bi tane falan deme y789Ya bana da çok şirin geliyo o napsak kidusun2 |
eyvallah Belginbesir :) yok yok, sen cok seviyosan o kediyi birak orda dursun ole :) buguunnn 21. gunum :) aferin bana.. ufak ufak kilo aliyorum. ki bu benim istedigim bisey zaten. yani kilo almaktan sikayetci degilim :) heeeeeeeeeeeeeeyyy dunyaaa ! ben sigara icmiyorum !smiliyface heeeeeeeeeeeyyy dunyaaaa ! Esma sigara icmiyor ! ...blissy |
| WEZ Format +3. Şuan Saat: 09:20 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.