|
SIGARA BIRAKMA Bugün 9. gün, sigarayi birakma telkinini dinlemeye baslayali, henüz bir arpa boyu yol alamadim, eskisi gibi hala sigara icme istegim devam ediyor, dinlemeye devam edecegim, bakalim... |
Ynt: SIGARA BIRAKMA mavifırça daha başlangıç bu. bi de istedikten sonra neler yapılır bunu biliyoruz artık.telkinlere devam et ,sigaranın yerine bişeyler koymaya çalış mesela bi aktivite falan olabilir bu ,ya da başka istediğin bişeye odaklan,bu işinle ya da okuyosan okulla alakalı bişey olabilir.zaten herhangi bi şeye kendimizi kaptırdığımız zaman ,onun dışında ne varsa direkt ikinci plana düşür .kendine kota da koyarsın,şu kadardan fazla içmicem diye,sonra yavaş yavaş kendiliğinden kaybolur.ama işine-okuluna falan mümkün olduğu kadar az sokmaya çalış şu mereti hatta hiç sokma;sonuçta sigara içmek,sosyal bi alışkanlık aynı zamanda.sigarayı bırakmayı gerçekten istiyosan gerçekten yaparsın ,eminim smiliyface hismiley |
Ynt: SIGARA BIRAKMA daha önce sigara içmiş ve iradesiyle bırakmış bir insanım birz erken yaşta başladığım bir hataydı on yıl oldu sanırım belki biraz daha fazla darısı içen herkesin başına thumbsanim |
Ynt: SIGARA BIRAKMA sabah gözünü açar açmaz sigara içen son derece bilinçli bir içici iken ve tek hedefi burda sigarayı bırajmak değilken ben 14 mayıs 2008 günü sigarayı bıraktım... telkinler tabiki yardımcı oluyor bırakmada ama daha önemlisi senin sigarıyı bırakmak istiyor olman... ben mesela birdenbire bıraktım... son pakedimi ve çakmağımı bir arkadaşa verdim... bu sitede arkadaşlarla ve herkesle paylaştım... bazen çok zorlandığım zamanlar oldu... işte o zamanlarda telkinler bana yardımcı oldu... ne zaman sigara içme isteği sıkıştırsa açtım telkinleri dinledim... zaten 1 haftayı geçtikten sonra mesele %90 halledilmiş oluyor... yalnız kalmamaya dikkat etmelisin... yalnız olduğun anlar en tehlikeli zamanlar oluyor... en kısa zamanda senide aramızda görmek isterim... kararını ver ve zaferini kazan... kısa süre sonra hayatında çok büyük değişimler olduğunu farkedeceksin... sevgi ve saygılar... Lier22 |
| WEZ Format +3. Şuan Saat: 12:12 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.