ZEKA GELİŞTİREN 10 BESİN! The Sun gazetesinin uzmanları, bilimsel araştırmaları inceleyip zeka gelişimine en çok katkı sağlayan 10 gıdayı belirledi Patates: Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zeka daha verimli çalışıyor. Çilek: İçeriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor. Bitter çikolata: Magnezyum ve antioksidan içeriğiyle beyne oksijen taşıyarak daha aktif çalışmasını sağlıyor. Üzüm suyu: Dopamin salgılanmasını arttırarak problem çözme yeteneğini geliştiriyor. Yoğurt: İçinde bulunan tirozin isimli madde hafızayı güçlendirip, beyni uyarıyor. Fasulye: Lif ve protein bir arada özellikle çocuklarda zekayı açıyor. Somon: Omega-3 yağları hem beyni koruyor hem hafızayı güçlendiriyor. Kırmızı ve turuncu renkli sebzeler: Özellikle domates, havuç ve kırmızı biberde bulunan antioksidan beynin daha uzun süre sağlıklı kalmasını sağlıyor. Yağsız kırmızı et: Tam bir demir deposu, özellikle sağlıklı alyuvarlar için vazgeçilmez... Beyin gelişimi için büyük yarar sağlıyor. Tahıl: Önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor. Kaynak : Vatan |
Cevap: ZEKA GELİŞTİREN 10 BESİN! Alıntı:
amann Allahııımmmmmmmm hayatımda hiçbirşeye bukadar sevindiğimi hatırlamıyorummm blissyblissyblissyblissy yupppppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiii sevinclisevinclisevinclisevinclisevinclisevincli bittttteeerrr çikolataaammm beniimmm bütün abur cuburlarımı çöpe atıyorum senin için magnezyumum antioksidanımmm benimm:))))))) çok teşekkür ederim rasgavs kardeşimm beni ne kadar mutlu ettin anlatammm. yedikçe pişmanlık duyuyordum sadece çikolatadan ibaret olduğu için megersem besin depommuş ve şimdiden sonra gönül rahatlığıyla yiyebilirimmmmm ttli3 :zpzp::zpzp::zpzp::zpzp::zpzp::zpzp::zpzp::zpzp::z pzp::zpzp::zpzp::zpzp::zpzp::zpzp::zpzp::zpzp::zpz p::zpzp::zpzp::zpzp::zpzp::zpzp::zpzp::zpzp: |
Cevap: ZEKA GELİŞTİREN 10 BESİN! Asicim çok sevindim yaaa :) |
Cevap: ZEKA GELİŞTİREN 10 BESİN! Alıntı:
sorma soormaa bendeeeee çok sevindiiiiiiiiiimm cliviafcımm8977 blissyblissyblissy |
WEZ Format +3. Şuan Saat: 04:08 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.