Sosyal Fobi için Yardım...
 

Selam arkadaşlar ego ve suçluluğu 1 ay boyunca dinliyorum şimdiyse dinlemiycem çünkü telkinler çok olunca sosyal fobi ve sosyallik arttırıcıya sıra gelmiyor; yani çok az sıra geliyor ve belki o yüzden fayda etmedi...
Size birşey sormak istiyorum... Başkalarınn düşüncelerini önemsememek ve topluluk karşısında konuşmak... Bu iki telkinden hangisi sosyal fobi için dha faydalıdır?... Hangisi dha faydalıysa onu dinleyeceğim çünkü telkinleri azaltmam gerek... Lütfen cevabınızı bekliyorum...

Cevap: Sosyal Fobi için Yardım...
 

Arkadaşlar sf den kurtulmak istiyorum... Hangisinin daha etkili olduğunu söylemeyecek misiniz?..

Cevap: Sosyal Fobi için Yardım...
 

sanırım başkalarının düşüncelerini önemsememe daha faydalı olur. Sonuçta sf'nin nedeni başkalarının düşüncelerini fazla önemsediğinden değilmiydi. yinede daha iyi bilen birisi cevaplasa daha fazla yardımı dokunur. Bu arada suçluluk telkininin 2. haftadan sonra bırakılabileceğini duydum. birde telkinleri iptal etmek yerine oranlayabilirsin. yani önemli olanlara daha fazla ağırlık verirsin

Cevap: Sosyal Fobi için Yardım...
 

Bana da öyle geldi bekir; teşekkür ederim... :)

Cevap: Sosyal Fobi için Yardım...
 

sevgili deniz yıldızı ezeli nurun önerisini dikkate almanı tavsiye ederim çünkü suçluluk telkinini ihmal etme.ben sosyal fobiden kurtulmaya çalışırken suçluluk telkinini daha sonra çıkarmıştım ama hata yaptığımı anladım çünkü diğer telkinlerden daha etkili göz teması ve dik yürüme konusunda.başkalarının düşünceleri,topluluk,koruma kalkanı,sosyallik arttırıcı,kendine güven bu telkinlerin hepsi etkili olacaktır sana dalgalanma dönemini aştığında kendini çok daha iyi hissedeceksin.

Cevap: Sosyal Fobi için Yardım...
 

Hımm peki arkadaşlar saolun öneriniz için ego ve suçluluk topluluk karşısında konuşma; bunları ekledim yine.. Fakat artık tamam suçluluk kalsa fakat ego yu çıkartsam?.. Çünkü onun etkilerini gördüm dha fazla dinlememe gerek varmı dır?.. Bu sefer de çok büyük ego etkisi yapmasından korkuyorum...

Cevap: Sosyal Fobi için Yardım...
 

başkalarının düşüncelerini önemsememeden başla bence...