|
Psişik Korunma ve Rahatlama Teknikleri Psişik Korunma ve Rahatlama Teknikleri Güzel Bir Anıya Dönmek Bunun oluşabilmesi için gevşemiş durumda bulunmalısınız. Size mutluluk vermiş olaylardan birini hatırlamak için birkaç saniye düşünün.O anın bütün ayrıntılarını hatırlayın. O duyguları, yeniden bedeninizde tecrübe etmeye başladığınızı yavaşça görün. Gevşeyin, bilgelik dolu sıcak gülümsemenizi takının ve bırakın tecrübenin sıcaklığı her yanınızı sarsın. Tam bir sakinlik içinde, o yüce güzellik anlarını hatırlayın. Sallanmak Kendi kendinizi iyice sallamanız, üzerinize yapışmış kötü enerjileri serbest bırakır. Sallanın, gerinin, atlayın, sıçrayın, etrafta dolaşın. Fiziğinizi bütün olarak hareket ettiren ve oynatan bir şeyler yapın. Kendinizi kısa bir süre sonra iyi hissettiğinizi fark edeceksiniz. İlginç Sesler Çıkarmak Rahatlatıcı bazı ilginç sesler çıkarmak etkili bir yöntemdir. Bağırmak, soluyarak konuşmak ve inlemek eskiden beri uygulanan gerilim atma yöntemleridir. Su'yun gücünden yararlanmak "Su"yun, negatif enerjilerinden kurtulmak ta üstünlüğü tartışılmaz. Su, bedenimize yapışmış psişik tortuları temizleyen, yıkayan ve süzen, enerjiyi hakeret ettiren bir akışkandır. Sıkıntılı bir toplantıdan izin isteyerek birkaç dakika ayrılıp, ellerinizi yıkamanız sıkıntıyı üzerinizden atmanıza çok yardımcı olacaktır. Tartışma ve kavgaların ardından duş almak, banyo yapmakta çok etkili bir yöntemdir. Havva'nın gücünden yararlanmak Günün olumsuz enerjilerinden kurtulmak için havanın gücünden de yararlanabilirsiniz. İşten döndüğünüzde ilk işiniz üzerinizdeki giysileri çıkartıp ya çamaşır makinasına atmak ya da silkelemek olsun. Sonra,İyice gerinin, sallanın, banyo yapın ya da temiz havaya çıkın. Tütsü yakıp, dumanını vücudunuzda gezdirmenizde etkili olacaktır. İş saatleri sırasında çok bunaldığınızda elinizdeki işi bırakıp çok kısa bir sürede olsa açık havaya çıkmanız size çok iyi gelecektir. Yeniden işinizin başına döndüğünüzde size sıkıntı veren durumlarla daha iyi baş ettiğinizi hissedeceksiniz. Dualar Dualar, insanları rahatlatıcı özellik taşırlar. İnsanlara, inanarak okunduklarında büyük oranda pozitif enerji akışı sağlarlar. Kendinizi kötü hissettiğinizde dua sizi olumlu enerjilerle dolduracak önemli bir yöntemdir. Sözün gücünü hissetmek İnsan psikolojisinde, telkin çok önemli rol oynar. . Sizi olumlu sözleriyle avutan bir dostta bu konuda aynı yararı sağlayacaktır. Size önerimiz, sürekli olarak olumsuzluklardan ve aksiliklerden söz eden insanlardan mümkün olduğunca uzak kalmaya çalışmanızdır. Unutmayın enerjiler bulaşıcıdır. Sevginin gücünü hissetmek En sıkıntılı anlarınızda "en sevdiklerinizi" aklınıza getirin. Hatta bir kağıt alarak yazın. Her yazdığınızın üzerinde bir süre sevgiyle düşünün. ">Eşim, çocuğum, kedim, tanrım, Dünya vb..." Düşmanları bile sevgiyle düşünmek Biliyoruz bu çok zor. Ama , en nefret ettiğiniz insanı, sadece bir dakikada olsa sevgiyle düşünebilmeniz, emin olun ki sizi çok rahatlatacaktır. Hatta ona, sevginizi gönderdiğinizi bile imgeleyebilirsiniz. Unutmayın ki hayatta ne ekerseniz onu biçersiniz. Düşmanınıza bile sevgi duymayı başarırsanız, alacağınız daima sevgi ve Tanrısal ödüller olacaktır. Meditasyon yapmak Meditasyon çok etkili bir rahatlama yöntemidir. Çok sevdiğiniz bir müziği dinlemek, çocuğunuzu sevmek, bulutları seyretmek, sevdiğiniz bir kitap okumak, kısacası; size sevgi dolu ruhsal bir tatmin yaşatan her şey bir meditasyondur. Ama illaki kendi içinize yönelerek meditasyon yapmak istiyor fakat yoğunlaşamıyorsanız şu yöntemleri deneyebilirsiniz; *Rahatlatıcı ve sevdiğiniz bir müzik odayı doldursun. *Tütsü yakın. *Eğer isterseniz, alnınızın, iki kaşın arasındaki bölümüne nane yağı da sürebilirsiniz. *Yüksek benliğinizi çağırın. Bunun için ona sadece "Yüksek Benliğim yanıma gelir misin?" demeniz yeterlidir. Yüksek benliğinizin geldiğini ve sizi koruyucu bir ışıkla kuşattığını imgeleyin. Bu ışığın tüm vücudunuzu sardığını düşlerinizde canlandırın. Eğer isterseniz, inancınıza göre size koruduğuna inandığınız duaları da okuyabilirsiniz. *Kendinize, üzerinde rahatça oturabilecek büyüklükte bir yer örtüsü hazırlayın. Ve meditasyonlarınızı daima, bu örtünün üzerinde yapmaya özen gösterin. *Kendinizi en rahat hissettiğiniz biçimde oturun veya uzanın. *Vücudunuzdaki kasların gevşediklerini hissedin. Bu gevşemeyi ayaklardan veya başın en tepe noktasından başlayarak yapabilirsiniz. Hangi yönden başlarsanız başlayın başladığınız yönün sırasını takip edin. Örneğin baştan başladıysanız, alnın, yanakların, boynun, omuzların... gevşediklerini imgeleyin. Aşağıdaki şekilde, bir alıştırma yapmanız da yoğunlaşabilmenizde yardımcı olacaktır; Gözlerinizi kapayıp gevşeyin. Derin soluk alın. Bedeninizdeki tüm gerilimin, Yerküre'ye akmasına izin verin. Bir kaç dakika boyunca hiç direnç göstermeden enerjilerin size tamamen nüfuz etmelerine izin verin. Sonra şu onaylamaları birkaç kez sessizce tekrarlayın; BEN IŞIĞIM, BEN SEVGİYİM BEN YOLUM, GERÇEĞİM VE HAYATIM BEN AÇIK KAPIYIM BEN BEN'İM "Yaşadığınız mekandaki" negatif enerjileri temizleme yöntemleri Hazırlık; Kendinizi sakin bir şekilde yoğunlaştırın. Odaya gidin ve sessizce oturun. Kendinizi gevşetin, topraklayın ve nefesinizi rahat bir ritme getirin. Sonra, sakinleşince o yeri hissedin. Sanki canlı ve şuurluymuş gibi o yeri selamlayın. Gözlerinizi açın ve yavaşça etrafınıza bakın. Tabanın, duvarların ve tavanın durumuna dikkat edin. Her şeyi algılayın. Eğer bir evi temizliyorsanız ve zamanınız da varsa, her odada sessizce oturun ve aynı işlemi uygulayın. Şayet vaktiniz yoksa, bir tek odada oturun sonra yavaş yavaş bütün evi dolaşın. Her köşeye ve deliğe bakın. Her dolabı ve kapıyı açın. Tavan arasına ve merdivenlerin altına bakın. Bunları yaparak, sizin ya da bir başkasının çalıştığı veya oturduğu yere tamamen farkındalığınızı taşıyorsunuz. Bu, yarım saatlik bir yatırımdır, fakat çok rahatlatıcı ve destekleyici yararlar getirir. Titreşimler Titreşimi dikkatli şekilde oluşturmak, fiziksel temizliğe yardımcı olabilir. Ayakları yere vurmak iyidir; yere ve duvarlara vurmak da öyle. Perdelerin, yatakların, yastıkların ve minderlerin tozlarının sopayla iyice alınmasına ihtiyaçları vardır. Özellikle koltuk grupları titreşimleri tutarlar. Eğer mümkünse, bütün pencereleri açın, sandalyeleri sallayın ve koltukları silkeleyin. Tuz Tuzun, odadaki sıkıntılı ve "ağır" titreşimleri içine çekmede şaşırtıcı özelliği bulunmaktadır. Odadaki negatif atmosferi içine çekmesi için düzenli olarak odaya birkaç günde bir, bir kase tuz koyun. Evinizde veya bulunduğunuz ortamda tartışma gerçekleşmişse ve zorlu konuklarla uğraşmışsanız tuzu mekanın içinde gezdirmeniz de işe yarar. Tuzun bu tür durumlardaki yararlarını şaşırtıcı biçimde hissedebilirsiniz. Kokular Bazı kokuların negatif enerjiyi temizlemekte mükemmel bir etkileri vardır. Nane, lavanta, çam bu kokuların başında gelir. Doğuda en fazla kullanılan sandal otudur. Tütsü yakmak da çok yararlı sonuçlar yaratır. Atmosferi dengeleme Sizin için dört elementten birini simgeleyen bir eşya alın ve mekanın dört köşesine onu koyun. Eğer "L" şeklinde bir yerse cisimleri dört köşeye bırakın ve dikdörtgen simetrisine aldırmayın. Toprak için küçük bir kap tuz, taş, kristal veya toprak da kullanabilirsiniz. Su için, bir bardak su , hava için de, havayı temsilen yükselen dumanıyla yanmakta olan tütsü veya bir tüy ya da yelpaze kullanabilirsiniz. Ateş için mum veya gaz lambası en uygun olanlardır. Çıplak alev kullanmanın mümkün olmadığı yerlerde bir parça kırmızı saten kumaş da kullanılabilir. En iyisi bu cisimlerin en az birkaç saat hatta birkaç gün o mekanda bırakılmasıdır. O dört eşyayı topladıktan sonra, tuzu ve suyu lavaboya döker ya da bahçeye serpebilirsiniz. Yaratıcı İmgeleme Tekniklerini Uygulayın Yaşamınızı düşüncelerinizin yönettiğini kabul edin. İyi düşünürseniz iyilikle, kötü düşünürseniz kötülükle yüzleşirsiniz. Yaratıcı imgelemede esas olan, her kesin ortak iyiliği için bir şeyleri istemektir. Yaşamınızda olmasını istediğiniz, sizi rahatlatacağını düşündüğünüz bir şeyi gerçekleştirmek için; a: Hedefinizi belirleyin. Ne istediğinize kesin olarak karar verin. b: Net bir fikir ve görüntü yaratın. Gerçekleşmesini istediğiniz şeyi yada durumu olmasını istediğiniz biçimiyle hayalinizde canlandırın. Hatta hayalinizde bu durumun seviçlerini, heyecanlarını, güzelliklerini yaşayın. c: Sık sık olmasını istediğiniz şeyin üzerine odaklanın. Bu durumu sıklıkla zihninizde canlandırın. Arzuladığınız şeyin üzerine, gün içinde tam ve net, ama hafif ve yumuşak biçimde hırslardan arınmış olarak odaklanın. Odaklanmalar sırasında tamamiyle olumlu enerjilerle dolu olduğunuzdan emin olun. d: İsteğinize, pozitif enerji yükleyin. Hedefinize odaklandığınızda, onunla ilgili yüreklendirici olumlu şeyler düşünün. e: Bu tür bir çalışma yaptığınızda şu cümleleri söylemeyi ihmal etmeyin; " Bu ya da daha iyi bir şey, şimdi benim için ve ilgili herkesin en yüksek iyiliği adına, tümüyle doyum verici ve uyumlu yollarla gerçekleşiyor" f: Olmasını istediğiniz şey gerçekleşene veya siz onun gerçekleşmesi konusundaki isteğinizi yitirene kadar bu yöntemleri uygulamayı sürdürün. Hiç bir zaman başarısız olduğunuzu aklınıza getirmeyin. Unutmayın, denemekten vazgeçmek dışında başarısızlık yoktur. ISIK VE SEVGIYLE... Kaynaklar: "Yaratıcı İmgeleme", "Yükseliş 4"(Akaşa Yayınları), "Psişik |
Psişik Korunma ve Rahatlama Teknikleri eyvahhhh.artık işin yoksa hergün koltukları perdeleri döv Allah döv...ama demek onun için temizlik yapınca kendimi iyi hissediyorum...yapana kadar kendimle acaip mücadele etsem de...zaten temiz ortamın ruha direk etki ettiğini okumustum....ama bu tuz olayını hemen deniycem..bir de belki alakalı degil...temiz ortamın parayı rızkı çektiğini yani zenginliğe sebeb oldugunu Marifetname adlı eserde okumustum...özellikle kapları temiz tutmak diye yazıyordu.. |
Ynt: Psişik Korunma ve Rahatlama Teknikleri teknikler beni gerçekten çok etkiledi çoğunu denemeyi düşünüyorum Atakan Bey,teşekkürler... benim de zaman zaman duyduğum diğer teknikleri aklıma getirdi bir yandan da.mesela bir ara bazı insanlarla bir araya gelince onları çok sevmeme rağmen yanlarından enerjim tükenmiş bir şekilde ayrılıyor ve birkaç saat esnemekten başka bişi yapamıyordum.(ruh emicilerin istilasına uğramış gibi 789569) bunu reiki yapan bir tanıdığıma anlattığımda bana bazı tüyolar verdi mesela bir insan karşısında enerjimin çekilme duygusunu hissettiğimde olumlama yapmamı ama yapamayacak durumda isem ayak baş parmaklarımı diğer parmaklarımla kilitlememi kollarımı ellerimi kavuşturmamı tüm enerji akışını durdurmaya çalışmamı öğütlemişti çoğu zaman da işe yaradı. bunun dışında bir ara gittiğim yoga derslerinde de her akşam yatmadan önce tuzlu bir suya ayaklarımızı koymamız ve bu şekilde negatif enerjiyi uzaklaştırıp meditasyon yapmamız gerektiği söylenmişti.Ben bunu zaman zaman uyguluyorum ve gerçekten rahatladığımı hissediyorum. Bunun dışında psişik olarak korunma sağlayabilecek son bişi de yeşil meditasyonu.ben bunu genelde toplum içindeyken çok gerildiğimi hissttiğim anlarda uyguluyorum.Şöyle ki yeşil renk huzur veren bir yapıda olduğu için bize huzur verecek bir yeşil imgeleyip 6 derin nefesle ona yaklaşıyoruz 6. nefeste o rengin içine girip hareket ettğimizi var sayıyoruz bir süre tüm vücudumuza yayıldığını hissedip yine 6 nefes ve adımda renkten çıkıyoruz. Eminim hepimizin bildiği küçük küçük yöntemler vardır. ben özellikle tuzlu suyu tavsiye ederim 12389 sevgiler... |
Ynt: Psişik Korunma ve Rahatlama Teknikleri Etkili korunma yöntemlerinden biri de Toplumsal, duygusal alışveriş merkezimiz olan 3.çakrayı (solar-pleksus-göbek deliğinin 3-4 parmak yukarısı) elimizle kapatmaktır. Bu o anda duygusal alışverişi kesmeye yarayan etkili bir yöntem. |
Ynt: Psişik Korunma ve Rahatlama Teknikleri dün varyaaa calismaya mutfaktan başladim.mutfaktaki esyalari inceledim tek tek her kosesini. Atakan beyin tavsiye ettigi gibi. baya zaman aliyor..fakat cok eglenceli.. biri gorse deli mi bu kiz diyebilirdi. dl78 f678h neyseki yalnizdim. aa34 tek tek eşyalarla selamlastim.onlari canliymislar gibi selamladim. ve sanki onlarda beni selamladilar..hepsinin bir sihri bir anisi vardi benim dunyamin parcalariydi. benim son biraktigim sekilde duruyorlardi. bir de sanki saskindilar.. nerden cıktı bu der gibi. bundan sonra sık sık yapicam. diğer odalarda da oturup bekledim ama detaya giremedim zamanim yoktu. ayrica odalarda kose koşe tuz gezdirdim. ve havalandirdim silkelendim, silkeledim eşyalari.. cok özen gostermedim ama ertesi gun bile evin enerjisindeki degişikligi hissettim.. cok guzel bir deneyimdi. Tesekkurler Atakan bey. 128956 blissy |
Ynt: Psişik Korunma ve Rahatlama Teknikleri Hayatımıza ister bizim isterse başkaları tarafından sokulmuş olumsuzluklardan kurtulmalıyız.Sizin önerdiğiniz yöntem lerin bir kısmını yapıyordum.Mesela tuz annemler nazar duaları okurken ocakta tuz çevirirlerdi.Ama şimdi sizin anlatı- mınızla anlam kazandı.Suyun gücünüde biliyorum ,şimdi bütün hepsini birleştirip söylediklerinizi yapacağım.Ayrıca dua ederken söylediklerimize dikkat etmeliyiz mesela allahım beni kötülüklerden koru yerine ,allahım bana iyiliker ver beniiyi insanlarla karşılaştır gibi.Bu guruba yazı yazmak bana kendimi iyi hisettiriyor.Gurubunuzdaki olumlu yaklaşımlar insanı olumlu olmaya sevk ediyor iyiki varsınız. gogogo |
Ynt: Psişik Korunma ve Rahatlama Teknikleri Ayna egzersizlerine başladığımda yıllardır aynaya baktığımın ama kendimi görmediğimin farkına vardım ve ben; benle tanıştım inanın çok memnun oldum. Gözlerimden bana bakan bu kişinin dış güzellikle alakası yok, o masum ve yaramaz bir çocuk gibi. Aradığı ilgiyi bulamadığı için intikam almaya hazır hırçın bir çocuk . Onu çok ihmal etmişim. Özür dilerim benliğimdeki gerçek ben. |
Ynt: Psişik Korunma ve Rahatlama Teknikleri çok güzelmiş ben de hemen yapmaya başlıyim |
Ynt: Psişik Korunma ve Rahatlama Teknikleri bu tuz olayını ben de 3 gündür yapıyorum merak ettim sormak istiyorum salonumda bir kase içinde bulundurduğum tuza baktığımda birden acayip şekilde esnemeye başladım başımda hafif bir ağrı oluştu vücudumdan aşağı bişeyler akıyomuş gibi ve bir ürperti oluştu psikolojik bişeymidir yoksa başka bişeymi açıklaması nedir acaba |
Ynt: Psişik Korunma ve Rahatlama Teknikleri asalet cim tuzu akan suyun altına boşalt.. eriyip gitmesini bekle.. ortamına sağladığı huzur için şükret.. yeni bir tuz kasesi yerleştir salonuna.. tuz negatifi çok çabuk üzerine çeker.. kristalize bir yapısı olduğu içinde negatif olarak yüklendikten sonra yansıtmaya başlar.. böyle bir çalışmayı ilk kez yaptıysan bu kadar kısa sürede tuzun negatif ile dolarak geriye yansıtmış olması doğal... yenileyerek devam edebilirsin.. sevgiler.. |
| WEZ Format +3. Şuan Saat: 06:43 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.