 Cevap: ÇOK UYKUCUYDUM...
Ben de maalesef aynı şeyleri yaşadım. Öncelikle daha düzenli beslenmeye başladım ve kendime bir beslenme programı oluşturdum... Çok işime yaradığını söyleyebilirim en azından benim açımdan. Ve kafein aldığınız saatlere de dikkat etmenizi öneririm. |