Tekil Mesaj gösterimi
Alt 23-07-2019, 02:19 AM   #4 (permalink)
Carpedayam
 
Üyelik tarihi: Jan 2019
Mesajlar: 10
Tesekkür: 0
0 Mesajinıza toplam 0 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
Carpedayam is an unknown quantity at this point
Standart Cevap: Aşırı kontrolcülük düzen ve garanti bağımlılığı anksiyete ve panik ataklar

Anksiyete Panik atak vs durumalr için ''DÜZENLİ'' dinlediğim telkinler:
Hiçbirşeyden korkma
Derin sakinleşme ve rahatlama
Korkmaktan ve endişe etmekten vazgeç
Düşüncelerinizin kontrolü sizde olsun
Endişelerden özgürleş

Tabi telkinelr dışında düzenli bir uyku da şart , yürüyüş yapmak,sosyalleşmek bunu nerdeyse ortadan kaldıracak seviyeye getirebiliyor ve son oalrak liaç kullanmaktan bir yıl gece gündüz telkin dinlerim daha iyi ve şu an çok iyi bir duurmdayım ...
Carpedayam isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla