 Cevap: Erken kalkmak istemiyorum
yatmadan önce kendi kendine telkin et biraz da erken uyu şöyle bir telkin olabilir : sabah 8 de uyanıyorum gibi veya o anı hayal et sabah kalktın saatine bakıyorsun ve saat 8.00 yüzünü yıkamaya gidiyorsun yüzünü yıkadıktan sonra uykun tamamen kaçsın diye ensene birkaç damla su serpiştiriyorsun bu kadar :d |