merhaba sarıkanarya4141 öncelikle aramıza hoşgeldin.telkinlerde ilk önce ego ve suçluluk dinlenmeli bunlar temeldir.bunları enaz 21gün veya 3ay dinlemek tavsiye edilir.bence enaz 3ay dinlemelisin etkilerini tam anlamıyla görebilmen için.benim tavsiyem ilk 3ayda ego+kendine güven+suçluluk dinlemen.3ayın sonunda kilo verme ve sigarayı bırak telkinlerini eklersin gün içinde bunları istediğin şekilde dinleyebilirsin.zaten telkinlerin altındaki sesi duymana gerek yok bilinçaltın senin yerine duyuyor.şimdilik sana kolay gelsin.güzel değişimlerini merakla bekliyoruz
