Gelişim doğrusal olmaz 2 ileri 1 geri yaparsın önemli olan uzun vadedeki değişimler.
Bende kendi kendime teşhisler koyardım sık sık.
Ama şunu fark ettim ki problem çocukluktan gelen bir şey, yetiştirilme şeklimiz.
Sık sık kendine teşhis koymamanı ve kişisel farkındalık konusuna göz atmanı tavsiye ederim.
Kendine şu soruları sor;
Yeteneklerim neler? Ne yapmayı severim(yüzme, dans, müzik dinleme, top oynama vs)? Kendimi nasıl görüyorum? Başkları beni nasıl görüyor? Başkalarının hangi davranışları beni mutlu eder, sinirlendirir, üzer ve neden bana o duyguları hissettirir?
Bugün ki davranışlarımdan ne öğrenebilirim?
Bu sorular kişisel farkındalığını artırır.
Hikayeleme konusundada şu blogta bir örnek verilmiş ben buna göre yaptım faydasını gördüm hikaye yaparken önemli olan gerçekten yaşamış gibi yazmak, herhangi bir konu belirlenir ve onu yazarsın.
Geçmiş kötü anıları değiştirmede kendimden bir örnek