Tırnak Yemeyi Önlemenin 4 Yolu
Genellikle küçüklükten gelen bir alışkanlık olan tırnak yemekten vazgeçmeniz için yapmanız gereken 4 öneriyi sizler ile paylaşıyorum.
1. Tırnaklarınızın temiz ve bakımlı olmasına özen gösterin: Tırnakları pis olan insanlarda bu durum daha çok görüldüğünden tırnaklarınızı temiz ve bakımlı tutmanızda fayda var. Bu sayede tırnaklarınızı kötü halde iken yemek yerine düzeltebilir manikür yapabilirsiniz.
2. Caydırıcı kullanın: Eczaneye gittiğinizde cilt bakım bölümüne baktığınızda tırnak yemeyi bıraktıran kremleri görebilirsiniz, bunun yanı sıra yağ ve tırnak cilalarını da tercih edebilirsiniz. Tırnak yeme gibi alışkanlıklar için kullanıldığı gibi bazı ürünler baş parmak emme hastalığı içinde kullanılmaktadır.
3. Kendinize oyalanacak alışkanlık bulun: İnsanlar daha çok stress anlarında ve boşken bu eylemi yaptıklarından sizler bu eylemi unutmak için boş vakitlerinizi değerlendirin. Enerjinizi başka şeylere yönelterek tırnak yeme alışkanlığınızı unutabilirsiniz.Ellerinizi meşgul etmek için boyama, dikiş dikme, örgü örme, çizim yapma ya da dantel yapma gibi el işleriyle uğraşabilirsiniz.
4. Tırnaklarınızı neden yediğinizi bulun: Bir şeyi yaparken bunu neden yaptığınızı sorgulamanız gerekmektedir bu sayede sorunun kaynağına inip kökten çözüm üretebilirsiniz.
Sizde bu konuda isme özel subliminal telkin yaptirabilirsiniz
Tırnak Yemeye Son! - Telkincd.com