[jasmin66]

Herkese merhaba,ego-suçluluk telkinlerini 6 gündür dinliyorum.İlk 3 gün mide bulantım çok oldu.Suçluluk telkini dinlerken boğazım düğümleniyor gıcık gibi zaten sinirlendiğimde hep olur veya kendimi anlatmaya çalışırken .İlk günler çok iyiydim sanki bir ilaç almış ve mucize gibi bütün sorunlarım çözülmüştü.Eski bendim zamanın olayların içindeydim dışında değil sağlıklı halimi özlemişim.mide bulantılarım ve boğazımda düğümlenme geçti fakat panik atak halim artı dokunsalar ağlıyacağım çarpıntım varmış gibi küçükcük şeyler gözümde büyüyor.Ama öyle birşeyki bir yanım sağlıklı ben dışarı çıkmak kalabalığa karışmak istiyor biryanım hastalanan ben korkuyor,Şu anda hasta ile sağlıklı savaşıyor gibi.Bazen dalgalanmalar halinde iyileşiyorum 1-2 saat çok iyiyim bunu farkettiğim an aman Allahım iyileştim dediğim an panik oluyorum .Dün sosyal fobiyi ekledim.1-2 saatte olsa sağlıklı beni bana hatırlattığınız için teşekkür ederim anı farketmek çok güzelmiş.Hiçbir ilaç bunu başaramamıştı .Sağolun