Alıntı:
papatya_27 Nickli Üyeden Alıntı
 tşk ederim sweet ışıklı yol..ya dediğim gibi düne kadadr hep olumlama yapıyordum bebeğime kavuşma anını canlandırıyordum..herşey yolundaydı yani acıyı da sizin dediğiniz gibi bebeğime kavuşmak için geçen süreç olarak görüyordum..sanırım iyice odaklanmam lazım |
EFT biliyor musun? EFT yapabilirsin. Bunu korkundan özgürleşmek için kullanabilirsin.
Sana örnek setup cümlesi oluşturayım dilersen
Her ne kadar doğum anında canımın çok yanacağından korkuyorsam da yine de buna rağmen kendimi tamamen ve derinden seviyor kabul ediyor ve onaylıyorum.
Noktaları turlarken
Bu korkum,
ya çok canım yanarsa,
canım yanacak,
canım çok yanacak,
buna dayanayacağım
korkuyorum
gibi cümlelerle de noktaları turlarsın. Noktaları turladıktan sonra derin bir nefes al kalk bir dolaş yerine otur tekrar yeniden dene bunu defalarca yap. İstersen yeni cümlelerde oluştururuz.
Yalnız öncelikle gözlerini kapayıp korkuna odaklanarak vücudunun neresinde ne hissediyorsun onu bulmalısın ve ona 1den 10a kadar bir değer vermelisin ki kokunun ne kadar hafiflediğini ölçebilesin.