[arya84]

Ben diyetisyenimin verdiği diyeti uygulamaya çalışıyorum 4 kilo verdim 1,5ayda. diyetimin yanında en önemli etken iş arkadaşım. sağolsun zabit gibi tepemde. ara öğünlerimi hatırlatıyor. kalorili şeyler yedirmiyor. yemekhanede hepsini yerken şimdi yarısını yiyorum ve resmen mideme o bile fazla geliyor. duygusal olarak çok tepkili ve herşeye karşı bir güvensizlik hakim. bundan dolayı kendimi yalnızlığa itiyorum. zaten çekirdek inancımda da amazon kadını çıkmıştı profilim. Canan Karatay'ın kitabını aldım ve okudum bir süre uyguladım da. evet kişisel gelişim konusu dipsiz bir kuyu ve hiç bir zaman halimize 'hah tamam oldum ben' diyemicez. offf ya bu nasıl iş araştırdıkça karmaşıklaşıyor. bildikçe mutsuz oluyorum. cahil insan daha mutlu oluyor.