 Cevap: Boy Uzatma Grubu 18 Nisan 2012 Başlangıç!
Arkadaşlar burayı boş bırakmayalım. Unutmayın biz bir ekipiz. Buraya her gün neler yapıyoruz yazalım.
Bugün 1 saat boyunca cobra, super cobra, bridge, table, yawn gibi gerilme hareketleriyle 200 tekme attım.210 kere de zıpladım, yoruldum bayaa. Her egzersiz yapışımda kendimi motive ediyorum. Saat 12'yi geçirmeden yatıyorum ve olumlama, imgeleme ne varsa artık hepsini yapacağım. |