[sweeet]

frezya Nickli Üyeden Alıntı

Meditasyonlar için günde en fazla 1 ya da 2 tane yapılmalıdır diye,belli bir sınır var mı arkadaşlar?Gün içinde affetme meditasyonunu 2 kez ayrı kişiler için yapabilir miyiz?

Sevgili frezya bence sayısını abartmadan yapabilirsin. 2-3 olur. Sabah akşam yapılan çalışmalar var. Önemli olan sana hissettirdiği etki olacaktır. Sabah ve akşam olarak iki farklı saatte aynı gün için de farklı kişiler için affetme meditasyonu yapabilirsin.

Genele hitap eden affetme çalışmaları da var mesela şöyle cümlelerin geçtiği "hayatımda bana olumsuzluk yaşatan herkesi ve kendimi affediyorum" gibi. Bence genele hitap eden meditasyonlar hem bilincimizde hem de bilindışımızda yer alan engellerin üstesinden gelmek için faydalı.