 Cevap: ERKEN VE ZİNDE UYANMA
2 ay boyunca hergun sadece yemek yemeye ve 10 dakika ev toplamaya kalktim .Bu surecte perdelerimi hic acmadim.4 gundur telkin dinliyorum ama bu sefer duzenli bir sekilde ve 4 gundur cok erken olmasada zinde uyaniyorum .Butun gun uyudugum koltuga 10 dakika dinlenmek icin oturduguma halen soktayim :) |