Rüyalarla ilgili bildiklerimi aktarayım.
Uyanınca hareket etmeyin, gözünüzü açmayın. Bu haldeyken rüyanın parçalarını hatırlayınca parçaları birleştirmeye çalışın. Rüyadayken yaşadığınız duyguları düşünün. Rüya günlüğü tutarsanız her gece 3-4 rüyayı hatırlar hale gelirsiniz.
Rüyada ne görmek istiyorsanız kağıda yazın ve gece yatmadan önce birkaç kere okuyun, okuduklarınızı hayal edin.
Mesela rüyamda araba kullanmak istiyorum, bunu hayal ediyorum ve hayalimi tekrarlıyorum. Sonra uyuyorum. Başlangıçta ilk gece görmezseniz üzülmeyin, birkaç gün bunu tekrarlayın.
