 Cevap: olumsuzluğu uzaklaştırmak için tek cümle
Olanı kabul et, odağını değiştir, duygusal olarak ne hissettiğine bak, düşünceler gelir gider, duygular sık kullanılan ve deneyimlerle desteklenen düşünceleri alarak gerçekliğimize sokar.
Korktuğum şey nedir? sorusu üzerine çalışmak gerçeklerle yüzleştirir.....
Deneyimleri olumluya çevirdikçe, olumsuz sonuçları okeyledikçe , olumlu yada olumsuz olarak tanımlanan uçlardan dengeye gelmek olasıdır.... |