[yeni bir hayat]

Telkinler etkisini ortalama 70-80 saatte ortaya koyuyor. Bu da günlük 7-8 saat dinlenebilirse 10 güne tekabül ediyor. Tabii bu ilk aşama yani, ego ve suçluluk telkinleri için...

Gece dinlemek her ne kadar daha etkili ise de uyku problemi olanlar zorlanabiliyor. Su ve ney telkinleri dediğin gibi çok kısık sesle dinleyebilirsin... İlk etapta zorlansan da zamanla alışırsın...Burada en önemli olan, devamlılık.. Sabırlı olman gerekiyor...

Genel olarak telkinlerin ortaya çıkardığı etkilerden birisi de "anda yaşama hissi"dir.Geçmişle hesaplar kapatılır,geleceğe güvenle bakılır ve şimdinin değeri anlaşılır. Bu olgu genişledikçe, farkındalığımız da artar..

Suçluluk telkini dönem dönem listeden çıkarılmalı.Örneğin, haftada bir iki gün dinlemek yeterli. Kendine güven ve ego listede sabit kalmalı.Daha sonra telkinleri yavaş yavaş ekler, artırırsın...

Sevgilerle...