 Cevap: DKZ diyetsiz kalıcı zayıflama
EVET, ARTIK ACIKMAM NETLEŞTİ...
“Zayıflamak”... sayfa 134
Karnım konuşuyor! Acıktın, diyor. Tatlı tatlı başlayıp, giderek ...
güçlenen bir sesle... hatta yanıtlamakta gecikirsem, sanki biraz
kızıyormuş gibi yaparak bana haber veriyor. Şaşırmıyor değilim:
saatler biraz saçma sapan... Beklediğim, daha önceleri yemeye
alıştığım saatlere, kendimi yemeye programladığım zaman dilimlerine
pek uymuyor “zillerin çalması”... bazen hazırlıksız bile
yakalanabiliyorum...
Tek tek kağıda dökmeye kalksak, her birinizin farklı
sözcüklerle anlatacağı bir şekilde... aynı haberi, acıktığınızı,
yeniden enerji depolarınıza takviye yapmak gerektiğini...,
hiçbir kalori hesabı yapmak zorunda kalmadan
“duyuyorsunuz”... Evet, artık sinyal geliyor ve tarafınızdan
anlaşılıyor...
Bu ikinci adımda acıkmaya uymak için çaba gösterecek
ama bir yandan da “doyma”nın, doğanın sizin için de fazla
yemenizi engellemek için “bariyerler” öngörmüş olduğunun
farkına varmaya çalışacaksınız...
__________________
"güzel gören güzel düşünür
güzel düşünen hayatından lezzet alır" |