 Kalbinizi Sevin!
Kalbinizi Sevin!
Saçınıza, makyajınıza, cildinize gösterdiğiniz özeni kalbinize gösteriyor musunuz? Bir çoğunuz gibi ben de bu soruya “Hayır†yanıtını verdim! Sonra da düşündüm; Hayatla aramızdaki son köprü olan kalbimizi ne kadar hor kullanıyoruz. Hayatımızın bütün yükünü kalp taşıyor; aslında. Sevgi, aşk, aşk acısı… Hepsini kalbimizde yaşıyoruz. Bu yükler yetmezmiş gibi sigara, yanlış beslenme alışkanlıkları, sporsuz yaşam, stres ile yükünü daha da arttırıyoruz. Şimdi “kalp sağlığı†konusu da nereden çıktı diye düşünebilirsiniz. Geçen hafta içinde Becel in “Kalbini Sev†kampanyasının basın toplantısına katıldım. Daha çok erkeklerde ve ileri yaşlarda görüldüğünü düşündüğümüz kalp hastalıkları kadın â€" erkek; genç â€" yaşlı herkesi etkiliyor. Uzmanlar, birçok kalp hastalığı vakasının beslenme düzeninde ve yaşam tarzında yapılacak sağlıklı ve basit değişikliklerle önlenebileceğini vurguluyor. Yine de insanların çoğu kalbini ‘ona iyi bakacak kadar önemsemiyor. Biz, bazı değişiklikleri yaparsak kalbimizde büyük değişikler olacak. Neler mi? İşte bazı öneriler: ● Sağlıklı beslenin
● Sigarayı bırakın
● Kolesterolünüzü düşürün
● Tansiyonunuzu kontrol altında tutun
● Egzersiz yapın İlk 4 madde ile ilgili bir sıkıntım yok. Ancak egzersiz boyutu bende neredeyse hiç yok. Bir ara işte 5 dakika ara verip yapıyorduk ama şimdi ona da fırsat bulamıyoruz! Katıldığım toplantıda şunu öğrendim ki; bizim önemsiz gördüğümüz bazı değişiklikler aslında egzersiz sayılıyor! Aklımda kalanlar şöyle;
● Alışverişe gittiğinizde, arabanızı her zamankinden daha uzağa park edin. Hatta vaktiniz varsa, etrafta daha çok dolaşın. Belki de yepyeni bir kitapçı ya da restoran keşfedersiniz...
● Eve otobüsle, minibüsle gidiyorsanız bir durak önce inin.
● Asansör yerine merdivenleri tercih edin
Günlük yaşamınızda yapacağınız küçük değişikliklerle aktiflik seviyenizi ne kadar artırmış olduğunuza inanamayacaksınız. Unutmayın! Küçük de olsa her egzersiz, daha sağlıklı bir kalp için atılan önemli bir adım. Ben o adımları atmaya başlıyorum. Size de tavsiye ediyorum! Allah hepimize torunlarımızla birlikte gezecek kadar uuzn ve sağlıklı bir ömür versin!
Kaynak: Bebek Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz.
|