 Diyabetinizle iyi geçiniyor musunuz?
Diyabet yani şeker hastalığı iyi yönetildiği takdirde kişilerin yaşamını dengeye sokan, uzun vadede kronik hastalıklara yakalanma riskini düşürebilen bir hastalıktır.Bunun için kişilerin bilinçli olması, tahlil ve kontrollerini aksatmaması, doktor ve diyetisyenleri ile sürekli iletişimde olup bilim dünyasını da takip etmeleri önemlidir.
Farkındalık hayatın her aşamasında önemli bir kavramdır. Metabolizmanızın farkına varır, ihtiyaçlarına kulak verirseniz kazanan siz olursunuz. Bunun için bilinçli hastalar olarak pasif olmayın, doktorunuzu hastalığınızın seyri hakkında sorgulayın, yorumlarını alın kontrollerde kafanıza takılan her soruyu diyetisyen ve/veya doktorunuza danışın.
Diyabette eğitim bir araç değil tedavinin ta kendisidir. Sürekli eğitimlere katılmaya önem verin. Çeşitli dernek ve vakıfların etkinliklerinde yer alın, dergi, gazete ve emin internet sitelerinden faydalanın. Bilgi paylaşımı adına forumlara arkadaş sohbetlerine katılın. Öğrenmenin sonu yoktur diye boşuna dememişler değil mi? Biz de Taylight olarak haftasonu ücretsiz seminerlerimizde diyabette beslenme eğitimleri vermekteyiz dilerseniz internet sitemizde zamanlamalara bakabilir bu imkandan faydalanabilirsiniz.
Diyabette aksatılmaması gereken bazı kontroller aşağıdaki gibidir.
Boy, kilo, kan basıncı ve nabız kontrolleri. Tansiyonunuzun aynı kan şekeriniz gibi bir günlük halinde dönemsel olarak kaydedilmesi yardımcı olabilir.
Lipit profilinizi kontrol ettirin. Total kolesterol, trigliserid seviyeleriniz çok önemlidir. Bunun için takip ettiğiniz mönünün size özel olması gerekir.
3 aylık kan şekeri seviyelerinize baktırmayı da ihmal etmemelisiniz.
Doktorunuz istememiş olsa da mutlaka ayak sağlığınızı da kontrol ettirin. Diyabet hemşirelerinin bu konuda vermiş oldukları eğitimlere katılın. Diyabet tedavisinde baştan aşağı tedavi ilkesi aslında ayaktan yukarı başlamaktadır.
Böbrek ve göz sağlığınızı kontrol ettirmeyi unutmayın.
Diyabetiklerin diyabeti olmayanlara oranla depresyona eğilimleri daha fazla olduğu gözlenmiştir. Bu konuda kendiniz dinleyin gerekirse bir doktor kontrolünde geçin, sorunları kendi başınıza çözmeye çabalamayın profesyonel yardım alın.
Erektil disfonksiyon, uyku apnesi, elde ve ayaklarda yanma karıncalanma gibi şikayetleriniz de varsa bunları da doktorunuzla paylaşın, belirtileri küçümsemeyin. Erken teşhis ve doğru müdahele en iyi tedavidir.
Kaynak: Milliyet Sağlık Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz.
|