[flower]

bu gün kitabın yarısından fazlasını okudum...
evet Serenity ...dediğin gibi bir çok şeye uyumlanabilecek ...ve teknik açısından da oldukça zengin bi kitap gibi...
bir şey daha dikkatimi çekti kitapta imgeleme ile ilgili....

''imgelemeye başladığınızda kendiniz bizzat olayın içinde olun...kendinizi bir filmde izliyormuş gibi uzaktan izlemeyin...
imgelerken bir aynaya bakmadığınız sürece yüzünüzü görmeyin...bir çok imgeleme öğretisi kendinizi bir filmde görüyormuş gibi imgelemenizi öğretir ...
bu ise ağır işe yarar ve nadiren etkili olur...tıpkı günlük yaşamın içindeymişçesine hayal etmelisiniz...sokakta kendinizi yürürken imgeliyorsanız yüzünüzü, başınızı ve sırtınızı görmezsiniz...aşağıya bakıp bacaklarınızı, kollarınızı, ve tıpkı gerçek yaşamda olduğu gibi göğsünüzü görebilirsiniz''

ben de imgelerken kendimi filmde izliyormuş gibi yapıyordum dusun ama bu tam bir realite etkisi yaratmıyor olabilir gerçekten dii mi...şimdi biraz bu konuda pratik yapıcam...ayrıca alfa ve teta beyin dalga formu için de senin mp3 leri kullanmayı düşünüyorum serenity ... çoookkkk teşekkürler...
sevgiyle